每100克凉粉中只含有38大卡左右的热量。主要是用大米、绿豆等食材共同制作而成。
-下面是更多关于凉署多少热量?的问答
凉粉的热量高吗 凉粉可以减肥吗
1、凉粉的极每100克仅有57大卡的热量。这是因为凉由绿豌豆、红薯、等原料做成的，而这些原料本身含有量就很低。再加上凉粉的烹饪方式基本是凉拌，不会额外加入过多的食用油的同时对营养的损失也最小，所以是减肥期间值得向大家推荐的一种食物。 虽然凉粉的热量低，对于减肥有帮助，但减肥期间如果摄入的卡路里过低，甚至低于800卡路里一天，那么很容易导致营养不良，身体的代谢也会变缓，停止减肥之后，多吃点东西就很容易发胖。因此，在减肥期间不建议只吃凉粉，而应该进行合理的膳食搭配。2、 从减肥方面看，凉粉的热量很低，确实是有助于减肥的佳品。但食用凉粉一定要注意两点，一是饮酒时不宜多吃凉粉，二是不能吃发生霉变的凉粉。凉粉的热量高吗，吃多了会发胖吗？
高我是新疆的我里有凉粉卖，我知道凉粉要成分是淀而淀粉吃多了会使血糖急剧升高，会诱发糖尿病，身体消耗不完的会积聚在肝部，造成脂肪肝，淀粉最后全部转化成血糖，血糖最后就是形成了脂肪，所以身体的脂肪的形成就是高血糖造成的，毫无疑问的使人发胖。不光是凉粉，淀粉加工成的任何东西都会造成身体的发胖，比如；各种面食，面粉的级别越高，淀粉的含量越高，所以要吃粗粮。还有用淀粉加工的粉条等都不要多吃，最好吃大米，因为是膨化的，吃的少，摄入的淀粉含量也少。凉粉热量高吗
不加调料粉热低，水分含量很高，加入调料后热量可倍，且脂肪含量激减肥时建议少食用。凉粉是用绿豆淀粉加水调成糊状，通过漏盆落入沸水锅煮熟，再经冷却成型，凉粉色泽洁白，晶莹剔透，嫩滑爽口。有诗称赞：“冰镇刮条漏鱼穿，晶莹沁齿有余寒。味调浓淡随君意，只管凉来不管酸。 本回答被网友采纳凉粉为什么热量那么低？
因为没热量元素，当然热量低。
