人体吃下去的热量不会立刻转化成脂肪 大概会有3太,如果3天之内你还不消耗的话就会成脂肪了哦^^
女性一天的基础代谢是2100大卡男性是2800大卡外加运动,所以,不用担心拉 -下面是更多关于脂肪变成热量的时间?的问答
人体的热量要多久会转化成脂肪?
38个小时，2000卡要跑步170分钟过多的热量一般会在多少天转化为脂肪
三天。中过多的热量不会立刻成脂如果三天之内还不消话就会成脂肪。女性一基础代谢量是2100大卡，男性是2800大卡。食物的消化速率差别很大，在胃和小肠中从6小时到14小时不等。消化速率越快，多余的卡路里转化成脂肪就更轻易。肌肉发达的人消化速率也要快一些。 年龄是另一个影响因素，老年人的消化速率要比年轻人慢。人体多余的热量会多久转换成脂肪？
人体中过多量不会立刻转化成，如果三天之内还不消耗的话就脂肪。女性一天的基础代是2100大卡，男性是2800大卡。食物的消化速率差别很大，在胃和小肠中从6小时到14小时不等。消化速率越快，多余的卡路里转化肪就更轻易。肌肉发达的人消化速率也要快一些。年龄是另一个影响因素，老年人的消化速率要比年轻人慢。人体多余的热量会多久转换成脂肪？
脂肪与热量 人体的热量是食物中的碳水化合物、脂类和蛋白质。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里。 公式如下： 碳水化合物产生热能 = 4 千卡（4大卡）/克 蛋白质产生热量 = 4 千卡（4大卡）/克 脂肪产生热量 = 9 千卡（4大卡）/克 和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。 热量可以转化为脂肪 人体最基本的新陈代谢功能是，当摄入的各种食物热量总和大于人体正常代谢所消耗的热量总和时，就会将食物热量转变成脂肪储存在体内，从而增加体内的脂肪储备，人体也随之胖起来；面当没有足够的食物供人体正常代谢所消耗的热量时，人体又能将原先已经储存在体内的脂肪进行燃烧，以补充人体代谢所需能量的不足部分，因而减少体内的脂肪储备，使人体变瘦；当人体的热量供需达到平衡时，人体就能保持原有的体形，既不会长胖，也不会变瘦。 脂肪的热量是多少 当身体已超重甚至肥胖，而需要瘦身减肥时，就必须做到让我们的机体消耗的能量大于摄取的能量，以渐渐减少体内的脂肪，直至达到理想的水平。为了达到这一目的，可以有两种不同的方法： 减少能量的摄取，控制食物量； 增加能量的消耗，通过运动提高人体的代谢水平。 将上述两种方法加以比较，则不难看出，前一种方法比较被动，而节食过度，又会产生很多副作用；后一种方法是主动的，能够在保证人体必须的各种营养物质的前提下，增加运动来燃烧，既能减少，又能增进健康。当然，将两种方法结合起来，即适当合理地控制饮食，并经常保持运动，减肥效果更佳。 如果我们通过减少饮食或是增加运动使消耗的热量大于摄取的热量，人体每多水消耗9288千焦（7000）千卡的热量，就能减掉1公斤脂肪。 按照下列公式：1公斤脂肪=29288千焦（7000千卡）热量 我们只要对每天摄入的热量和消耗的热量进行记录，并计算出两者的差额，就可以推算出所减脂肪的重量。这样就能方便我们制定出个人的减肥计划，要减多少？需要多久？如何实施？完全做到心中有数。食物摄入人体内，多余的热量会在多久转化为脂肪
一个小时左右！脂肪在体内是会转化为热量吗？
热是指统与外界之间依靠温差的能量。是一种过程量，热量只能说"吸收""放出"。他不可能直接转化为物质体的脂肪。吃高热量的食物容易肥胖的原因是他们仅提供一些热量，其它营养素，维生素，包括B维生素都比较少，而B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。当经常吃油炸和烧烤类的的高热量食物时，B族维生素，包括维生素B1．维生素B2．维生素B6．维生素B12．烟酸、泛酸、叶酸等得不到及时的补充，就会导致体内脂肪转化为热量的过程受阻，从而使体内脂肪组织积蓄，形成身体肥胖。 本回答被网友采纳多摄入的能量在吃下去后多长时间会转化为脂肪？
我们日常是通过碳水化合物的摄入来补充所需的能量。当身体摄入过多的能量后，这一部分多余的能量会被转化为脂肪储存在体内，脂质新生的过程需要三至四个小时。
一、碳水化合物的转化
我们通过吃进去的食物来维系身体的机能正常运行，当我们摄入碳水化合物后，其中的小分子会快速转化为葡萄糖来供给我们的身体各个部位进行基础工作。至于剩余部分的葡萄糖则会被储存在肌肉和肝脏中，而这些剩余的糖分会在体内有一个脂质新生的过程。这个过程持续的时间会是三至四个小时，你的身体内就会形成新的脂肪分子遍布全身。
二、脂质新生的过程
摄入身体中的剩余葡萄糖会在肝脏或血液中通过运动个转化为游离脂肪酸，也就是我们常说的脂肪分子。这些脂肪分子与甘油分子相结合后会组成甘油三酯，甘油三酯的转化速度是依据人体的代谢速度决定的。当我们在摄入碳水化合时，短期内的暴饮暴食会加速甘油三酯的效率，同时缺乏运动和饮食习惯不佳也会加速脂肪的堆积。脂肪的堆积过程是很快的，甘油三酯在血液内不停游走也会使体内胆固醇增多。
三、适当控制饮食
身体对于摄入的碳水化合物是会定量吸收的，至于多出的部分是一定会转化为脂肪储存在肌肉、肝脏中的。碳水化合物分解成的葡萄糖之所以会在三四个小时内就转化为脂肪，是因为脂肪的卡路里密度较高。由碳水化合物转换的脂肪对人体的伤害是极大的，严重时会危及生命。故在日常生活中要合理控制饮食，放弃高碳水食物，转向低脂肪的饮食，适当考虑提高饮食中的脂肪比例，帮助身体高效吸收。
