一碗麻辣烫的大概有200-300大卡。
麻辣烫每605克大约含有热量871卡路里，麻辣烫的热量高不高主要取决于原料，如果蔬菜类多些热量并不是很高。清淡少油的麻辣烫可以适量食用,麻辣烫的热量数值在减肥上还是很理想的，还会帮助大家进行减肥呢，但是建议大家还是自己做，因为这样比较卫生。
只吃麻辣烫有的女生是不胖的，但是就是觉得自己的体重上升了就想着减，生活中也会特别的注意饮食，那么麻辣烫只吃蔬菜会胖吗?蔬菜在水中煮过后不会增加热量。
但你要注意的是，不要加太多调味料，比如芝麻酱，因为酱中含的热量要远远高于蔬菜。另外还有一点容易被人忽视的是，不仅糖分含高热量，盐类的调味料也含有超乎我们想像的热量。
如果只是吃素的麻辣烫，不喝汤是不会胖的，麻辣烫最容易让人发胖的主要是里面的芝麻酱、肉类和汤。如果真的特别想减重，那一定记得晚上不要多吃，而且过了7点就不要吃任何零食了。早饭和中饭多吃些没关系，特别是早饭。
而且请一定要记住两个原则。汤糖躺烫最容易让人胖吃肉不吃主食，吃主食就配素菜。肥胖和饮食习惯，吃些不涨肉的，不吃只会让自己的身体越来越差，而且会引起胃现，吃些番茄，黄瓜，虾等低脂食品，热量小点的。
吃完多运动，麻辣烫吃了肯定会胖的，膨化食品少吃 。里面有很多添加剂会影响身体的代谢，调味品吃多了也会长胖的。建议吃后来杯酸奶缓解一下肠道。
扩展资料：
吃麻辣烫注意事项：
1、麻辣烫的锅要及时清洗。普通铜锅停用后，易生长一层薄薄的绿色铜锈，因此清洗工作要做好；
2、锅底火一定要旺。如果不等烧开、烫熟就吃，病菌和寄生虫卵未被彻底杀死，容易引起消化道疾病；
3、吃麻辣烫和火锅不能太烫。口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃—60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。过于肥腻，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡、胆石症、口腔溃疡、牙龈炎和痔疮等疾病。建议清淡、辣度适中；
4、火锅涮汤不能喝。火锅汤久沸不止、久涮不换。肉类、海鲜中所含嘌呤物质多溶于汤中，千万不能喝涮汤。因为高浓度嘌呤经肝脏代谢，会产生大量尿酸，易引起痛风、关节痛等症状，严重时还会损伤肾功能；
5、吃麻辣烫及火锅，室内要通风。通风条件不好，会发生头晕、精神不振等。
参考资料：
健康报网-警惕麻辣烫4大危害 吃麻辣烫必知的5点原则
-下面是更多关于一顿串串热量?的问答
一碗麻辣烫的热量有多少啊
你吃的这些都是比较低热量的，而且分量这么少，天天吃也不会胖的。具体的就不好计算了，因为热量是按照重量来计算的，你这里说的一份是多少克并没有个定义，每家店可能给的份量都不一样，所以无法计算。全素麻辣烫的热量是多少？
不要管是多少，反正热量肯定高！因为这个有点想火锅，最好不要吃这些东西，对身体不好垃圾食品！中午吃一碗麻辣烫大约多少卡？
一碗麻辣烫大约的热量不是太多，不过要看里面的食材都有什么，如果有肉的话，热量还是很高的。一份不辣的麻辣烫热量有多少大卡？
这样看你麻辣烫里面放什么东西了，东西不同热量肯定不同，区别也就大了，麻辣烫一般油都比较多，味道也比较重口味，如果想瘦身的话，麻辣烫是不建议吃的哦 本回答被网友采纳一碗麻辣烫的热量是多少
1大份麻辣烫(500.0克)热532大卡，需要梯68.1分钟完。每100克该食物含有:碳水物4.88克;脂肪7.79克;蛋白质5.03克。 麻辣烫是起源于川渝的汉族特色小吃，和冒菜略微不同。 麻辣烫是起源于四川小吃，是川渝地区最有特色也最能代表“川味”的一种饮食。 麻辣烫是食物的平民化归宿。青菜和鱼肉，被细细地穿在了签子上，一股脑儿地往滚沸的汤里推，真正是赴汤蹈火。没有什么讲究的烹调过程，它们就这样被人类搅和在一起，互相沾染了彼此的味道，再也不能分开。一碗麻辣烫的热量？？？？？？？？
相当高
