夹竹鱼 1条(180克/条) 156大卡
小夹竹鱼 1条(70克/条) 60大卡 1块(100克/块) 127大卡 春鱼 1块(120克/块) 212大卡 梭鱼 1条(170克/条) 129大卡沙丁鱼 1条(100克/条) 141大卡 炸墨鱼饼 1份(60克/份) 62大卡 烧章鱼丸（含沾酱） 1份(115克/份) 113大卡 熏制鱿鱼 1份(30克/份) 73大卡 白带鱼 1块(80克/块) 106大卡 真鲷鱼 1条(300克/条) 134大卡 秋刀鱼 1条(150克/条) 235大卡 章鱼 1份(120克/份) 119大卡 虹鳟鱼 1条(190克/条) 185大卡 银鳕鱼 1块(120克/块) 265大卡 青花鱼 1块(80克/块) 191大卡 香鱼 1条(70克/条) 54大卡 鰤鱼 1块(120克/块) 308大卡 鱼子酱 1匙(17克/匙) 45大卡 鱼肉炸饼 1份(40克/份) 52大卡 鱿鱼 1条(60克/条) 32大卡 鱿鱼丝 1份(20克/份) 55大卡 鱿鱼片 1份(30克/份) 149大卡 鲑鱼 1块(120克/块) 200大卡 鲑鱼卵 1匙(25克/匙) 68大卡 鲳鱼 1块(140克/块) 216大卡 鲽鱼（块） 1块(150克/块) 153大卡 鲽鱼（条） 1条(200克/条) 112大卡 鳕鱼 1块(100克/块) 70大卡 鳕鱼乳酪 1份(20克/份) 66大卡 鸡鱼 1条(260克/条) 160大卡 黄血鱼 1条(340克/条) 312大卡 -下面是更多关于什么鱼热量最少?的问答
哪些鱼的热量比较低
恩 楼的比较清楚咯 楼主还需要 上站看看 薄荷食物网 可以查实物、热量计算以及一身知识等等 http://www.boohee.com/food/view_type/12鱼类热量比较低的是哪种？
热量比较低鱼类
1、鱼
马面鱼名叫做“绿鳍马面鱼”，生活中可以称作皮鱼”。100g面包鱼的脂肪只有83大卡，蛋白质18g，面包鱼多产于东海，口感没有一般细滑，但它的营养价值也丝毫不逊于和其他鱼类。鱼肉中钾和钙的含量较多，钾能帮助人体排除多余水份，防止水肿。马面鱼的肌肉纤维比较长，里面的肌粒较为丰富，可以帮助肌肉蛋白质的分解，帮助MM们消耗摄入能量，加快新陈代谢。
2、罗非鱼
100g罗非鱼有98大卡热量，脂肪只有1.5g，它含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，叫这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。不饱和脂肪酸不易形成脂肪，还可帮助溶解饱和脂肪酸，对减肥有益无害。罗非鱼中也不含任何动物糖质。
3、沙丁鱼
100g沙丁鱼里只含有89大卡的热量，19.8g的蛋白质。沙丁鱼属于海鱼，丰富的矿物质可以增加体内的微量元素，加速身体代谢。沙丁鱼里面含有的OMEGA-3脂肪酸可以防止脑血栓。
4、墨鱼
100g墨鱼中含有83大卡热量，0.9g脂肪。墨鱼中碳酸钙含量充足，有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物质，墨鱼矿物质丰富。可以补充减肥带来的矿物质消耗过度。
哪种鱼的热量最低？
鱼的热不算高，野海鱼最脂肪层较薄的带类也不（推荐比目鱼鳗；马蹄蟹滋阴润燥、营养丰富 相当不错，也正当季）很多孕妇在怀孕期间or坐月子期间为增营养又怕增肥就多吃以上两类鱼。人工养殖的淡水鱼热量普遍较高，如：鲫鱼、鲶鱼等 本回答被网友采纳哪些水果的热量比较低
比较低的水果有许多种，下面例举几个：
1.葡萄柚该水果的属于低热量水果，其中含有丰富维生素C，大约一颗葡萄柚中含有100毫克，食用以后不仅可以减肥，还可以消除疲劳、美化肌肤。最重要的是它所含糖量比较低， 在减肥期间适合用来补充维生素C。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，坚持每天吃2两根香蕉，有助于体内排除毒素，可收缩腰腹，焕发出由内而外的健康。香蕉的热量低，通常100克的香蕉中，只含有87卡的热量，与1餐的白饭比起来，大约只有1半以下的卡路里。因此吃香蕉既能排毒又能瘦身。
3.苹果
苹果的热量也比较低，100克苹果中含热量52大卡，所以苹果是瘦身界的风云水果。而且它含有丰富的果胶，可以帮助肠胃与毒素相结合，从而加速排毒的功效并且降低热量的吸收。此外，苹果中所含的钾质也比较多，食用以后可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼苹果，可以将所含成分释放出来，让你产生饱足感，有效控制对其他食物的摄入量。
4.西瓜
西瓜是夏季减肥的佳品，100克西瓜含热量25 大卡。它不但能消暑，还能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，能使身体的毒素能够顺利被排出。
5.木瓜
一百克的木瓜之中，所含的热量只有不到三十千卡。因此，这种水果人们是可以放心吃的，只要适量，就不用担心它会影响到自己的减肥计划。而且，木瓜还有着比较好的美容丰胸效果，这也是许多人们喜欢吃它的一个原因。
6.西红杮
一百克西红杮之中含有不到二十千卡的热量，这让它在水果热量排行之中，也有着比较引人注意的地位。 本回答被网友采纳什么鱼肉适合减肥期间吃，最好是热量低胆固醇低的那种
龙利鱼，好吃还没刺，很多沙拉里都有。望采纳，谢谢热量脂肪最低的是什么鱼
脂类、脂肪、类脂称。食的油脂主要是油和脂肪，一常是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。 脂肪可溶于多数有机溶剂，但不溶解于水。 追答这样回答满意吗？已通知提问者对您的回答进行评价，请稍等
