炒韭菜的热量(以100克可食部分计)是89大卡(372千焦)，单位热量较低。
每100克炒韭菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多炒韭菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/chaojiucai
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炒大白菜的热量是多少？
大白菜的热多少：炒大白菜 (热量:39卡/100g) 1盘炒大白菜（清淡版）(300.0)含有热量118大卡，散步81.4分钟消耗完。 白菜炒木耳 原料：大白菜、黑木耳、青红尖椒、姜 做法：1、白菜洗净切成片、木耳泡开后洗净撕小块、青红尖椒切片。 2、锅加油烧热，爆香姜末，加入豆瓣酱和青红尖椒稍炒，再加入白菜和黑木耳，大火炒熟即可。 3、盐、蘑菇精调味，出锅前勾少许芡。请问青菜热量是多少?
