胃错哦您！！：）
但天这样的话不好，您要是是上班一族，并座在办公桌前工作的，那就易肥了哦。注意！！小肚腩是很容易形成的，但是要减确是难上加难哦！建议您少吃点！吃好点。不但不会胖，还可以控制中午的食量哦！ -下面是更多关于火腿肠烧饼热量?的问答
早上吃了一个烧饼一个鸡蛋一根火腿肠又吃了一个肉饼！会不会胖啊？？
吃的太多了，不胖才怪了呢！你每天早上吃一个鸡蛋加一杯豆桨就行了。我早晨一般吃俩个烧饼，也吃饱了加一个鸡蛋，吃烧饼会不会胖，我现在每天晚上都去健身房跑步的，早晨吃一
不会的，就是营养搭配不合理，你可以再加一块牛肉，一个水果，一杯牛奶或豆浆。只有每天坚持运动，就不会胖的。早上吃了一个鸡蛋两个油酥烧饼会胖吗?
一个鸡蛋有热量76大卡76000卡），需要散步52.4分钟消耗完。油酥的热量就比较高了，正在的话还是少吃。其实也得看你的身体代谢水平。正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间。也就是说，从热量上来说，你供肠垛段艹灯讹犬番华吃多了。所以需要运动来消耗掉过多的热量。每消耗3000千卡大约减一斤肉。一个鸡蛋和一个烧饼的热量各是多少
一个烧饼的热量是230-250卡，其中约25%的热自于脂肪
一个鸡蛋的热约是70-80卡；
扩料：
食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法。因此，有必要为每一种食物测量所含的能量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。
参考资料：百度百科_食物热量表
本回答被网友采纳减肥期间，早上吃什么真的不需要在意吗？早上可以吃烧饼鸡蛋吗？两个烧饼中间夹一个鸡蛋，但是我觉得烧饼
早上一定要吃的好，不管减不减肥，都要吃好，减肥的话就不要吃垃圾食品，多运动，减肥不用节食的，不过晚餐可以不吃煎饼果子是加一个蛋一根火腿肠好吃还是加两个蛋好吃
加个火腿肠好吃
