一般来说200克脱脂酸奶卡路里大约是100卡，每一克脂肪的卡路里是9卡，145*0.8%*9=10.44卡，也就是你所说的酸奶里面脂肪的卡路里为16.2卡
一只苹果45卡总共55.44卡 -下面是更多关于一和苹果一袋酸奶热量?的问答
一盒酸奶145克+一个苹果 大概热量是多少啊
一盒酸奶108千卡+1个不大不小的苹果只含60～100千卡=168到208千卡热量酸奶苹果热量是多少？减肥吗
红苹果：100G不到62卡的热量；青苹果：每100g只有不到55卡路里的； 一般来说，100酸奶的热量是72酸奶能促进肠胃蠕动、缓解便秘，酸奶有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。 不过，苹果酸奶减肥并非喝多少吃多少都不会胖，酸奶和苹果的本身都含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。吃什么减肥，该怎么吃，应该有一些收获了吧！ 本回答被提问者和网友采纳想计算一下我一天的热量，早上一盒酸奶，一个苹果，中等大小，中午米...
是要自己坚持运动也好的一盒250ML的酸奶热量是多少啊？
一杯125ML的酸奶的热量大概是115千卡左右 1条香蕉的大概是80 苹果 大概是55早餐一个苹果40g，一杯低脂酸奶150克，两片白面包热量是多少
苹果 52 大卡 100.0克）低脂酸奶 145 大卡 (每210克) 还是要看具体品包 1466 大卡（每528.0克）两片应该60g左右所以热量=20+103+166=289kal换成全麦土司会更好噢！一个苹果+一个鸡蛋+一盒纯牛奶的热量是多少大卡
66一盒200g酸奶有多少热量
有144大卡热量。
酸奶是以为过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
拓展资料
热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育等。
热量的单位:营养学中用"千卡"做热量的单位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的热量
热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。
参考资料百度百科 酸奶
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