千的制作，千岛酱是用沙拉油蛋、腌黄精制,并以特殊技术制造,的千岛沙拉酱,浓、香、滑的口感,让您吃的无负担,更健康、更美味。若是你觉得会发胖的话，可以少放一些千岛酱，，，基本上不会发胖，，，吃肉才会发胖。不管你吃了啥东西，你只要锻炼，燃烧了卡路里就没有事了。
-下面是更多关于蔬菜沙拉酱热量高吗?的问答
千岛酱做的蔬菜沙拉热量高吗？用这个当主食会长肉吗。。
我一般做沙拉都会用丘比的沙拉酱，吼吼，这个沙拉酱也分口味的，有咸的也有甜的，你可以根据自己的口味来买，呵。我一般做水果沙拉，就用甜的，做土豆的做咸的 本回答被网友采纳千岛酱做的蔬菜沙拉热量高吗？用这个当主食会长肉吗。。
蔬菜沙拉的菜谱 到 美食天下 里面关于吃的基本都有， 会长肉也没关系的，每天多锻炼不就好了蔬菜沙拉里的沙拉酱吃了会胖吗?
菜类的一 香醋沙拉蛋黄沙拉酱，海鲜沙拉酱，火腿沙拉酱，玉米沙拉酱，。如果想吃清淡的我一般用香醋沙拉酱，营养高的用蛋黄沙拉酱。做水果沙拉的就用甜的奶油沙拉酱或水果沙拉酱就可以了 不胖就只有用低脂沙拉酱了,丘比跟龙凤都有低脂的呢！脂肪含量低一半左右。不然自制沙拉酱低脂好吃. 本回答被网友采纳蔬菜沙拉的热量高吗？
目前，市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄千岛酱等，经研究，蛋黄酱所含的在所有沙拉酱中是最高的。专家认为，这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高。 专家还指出，为了迎合消费者的口味，市大部分沙拉酱都大量使用食用油，导致其中所含热量越来越多。100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等。千岛酱和沙拉酱哪个热量高
普通的沙热量稍微比千岛沙拉酱要高一些，特别是蛋黄沙拉酱比千岛沙拉酱的热量要高出几乎一倍。
目前，市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为，这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高。
专家还指出，为了迎合消费者的口味，市场上大部分沙拉酱都大量使用食用油，导致其中所含热量越来越多。100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等。 千岛酱其实就是沙拉酱和番茄酱调和而成的产物，可用较多量的番茄酱、较少量的沙拉酱调和来减低热量，不用担心发胖的问题。
资料拓展：
千岛酱，这种调味酱是以在美国和加拿大边界的一处风景美丽的旅游地而命名的——千岛湖。千岛湖连通着大西洋，一共1865个岛，湖中心是美国的纽约州和加拿大安大略的分解线，大部分的岛都在加拿大这边，美国那边的有深水通着著名的Greatlakes（就是5大湖）。
沙拉酱，起源于位于地中海的米诺卡岛，使用大量鸡蛋和油制作而成，这种酱汁在饮食中占有一席之地由来已久。沙拉酱的消耗量持续增加。
而且在近期内更为显著，特别是在年轻人之中，很多爱好者忍不住在他们所有的食物中添加沙拉酱，包括那些已经调理好的菜肴。他们被称为“mayora”，这是一个新造的词句，结合了沙拉酱的前面几个字母，以及英语字尾-er 或-or,如同驾驶人(driver)或参观者(visitor)这两个单字一样。
参考资料：
百度百科千岛酱沙拉酱
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热量相对低一些
