蚝油生菜的热量(以100克可食部分计)是15大卡(62千焦)，单位热量较低。
每100克蚝油生菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。更多蚝油生菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/ciyoushengcai
-下面是更多关于生菜含多少热量?的问答
请问蚝油的热量是多少?和沙拉酱比是多少的差距?蚝油吃多了会不会胖
油脂类物中热量最高类蚝油量：898 大卡（每100.0克但它很有营养，人体内需要量的脂肪减肥时只是减少脂肪摄取比例，并不是杜绝脂肪，相反要多摄取橄榄油，蚝油之类的“好脂肪”所以适量食用没关系的，一天别超过2汤勺就可以了一汤匙沙拉酱含热量110千卡调味料中，盐 番茄酱 番茄沙司的热量都比较低吃生菜能减肥吗
生菜性凉，味甘，苦，归入胃经、膀胱经。有利五脏，通经脉，清胃热，镇痛催眠，减肥瘦身，降低胆固醇的功效。生菜性质寒凉，尿频、胃寒的人应少吃。
