按每人来计算的话个人最起码会3000卡的热量
这里我把一些常见的烧烤食品罗列一下吧。
一、肉类
一根香肠(500卡)
一串猪肉(307卡)
一串牛肉(106卡)
羊肉串(234卡)
一只鸡翅(194卡)
一串肉丸(500卡)
二、海鲜
一串鱿鱼(101卡)
一片干鱼片(303卡)
一条小黄鱼（99卡）
一串虾(79卡)
一个鲜贝(77卡)
三、蔬菜
一朵西兰花(33卡)
一朵蘑菇(20卡)
一个土豆(76卡)
一串韭菜(26卡)
一根茄子(21卡)
一颗生菜(13卡)
一个洋葱(39卡)
一个芋头(79卡)
以后吃只要对照一下上面的，就能清楚的知道自己一顿烧烤摄入了多少热量。
-下面是更多关于烧烤食物热量?的问答
一顿烧烤大概多少热量？
如果是素菜那么差不多300卡左右，如果是肉类的话可能就是几千卡左右，但是还是要看你的胃口多大，说不定上万。一顿烧烤的热量大约是多少？偶尔吃一顿会长胖么？
一顿烧烤热量无法计算，吃了什么？多少可重量？………偶尔吃一顿，吃后第二天做有氧运动半小时以上，燃烧掉脂肪，否则会长胖一顿烧烤大概多少热量
需要根的食物和量才断。1、100克含有热量154大2、烤香菇100g 热量66卡 ；3、烤玉100克 含有热量约为207大卡。参考百度百科“食物热量表”词条：http://baike.baidu.com/view/1298540.htm一顿火锅的热量需要运动多久才能消耗掉
火锅吃一餐的约2000大卡于是一个成人一需的热量，且油脂及胆的含量最高，当然对健康的负担相对增大。列举一些常见的运动及其卡路里消耗，运动一小时为例，不同活动消耗2000卡路里需要时间对应表。慢走(一小时4公里) 255 卡 7.84小时快走（一小时8公里） 555 卡 3.6小时慢跑(一小时9公里) 655 卡 3.05小时快跑(一小时12公里） 700 卡 2.86小时单车(一小时9公里) 245 卡 8.16小时单车(一小时16公里) 415 卡 4.82小时单车(一小时21公里) 655 卡 3.05小时有氧运动(轻度) 275 卡 7.27小时有氧运动(中度) 350 卡 5.71小时体能训练 300 卡 6.67小时仰卧起坐 432 卡 4.63小时以上数据只是参考，希望对你有点帮助。 本回答被网友采纳吃一顿烤肉自助有多少热量
看你吃多少。 追问挺多追答一串260多k追问好吧请问一顿火锅和一顿烧烤，哪个的卡路里低一些？谢谢
从食物量上烧烤要少关键还是看你点什么料了,你多点蔬菜自然卡路里就低了
