最爱吃我们的煎饼果子了，你所说的1206大k热量是其中的果子柄儿的热量，我也怕长肉啊，所以每次吃煎饼果子都要藕夹，我觉得相对热量会少一些。
尤其煎饼果子里加果柄儿是最油，还是夹果子少一些。一整个重量一般来讲300g——400g之间。毕竟每家和每家给的量也有所差异，有的给抹的面酱也不一样。抠门的就给的少些。 -下面是更多关于吃一个煎饼果子的热量?的问答
早上吃一个煎饼热量如何
山东煎饼营养素含:(指的是皮，不加脆饼油条鸡蛋）(100克) 热量(大卡)156.82 碳水化合物(克)33.29 脂肪(克)0.85 质(克)5.08 纤维素(克)1.04 原料:小麦粉(标准粉)玉米淀粉 高粱米 黄豆粉 苦荞麦粉 饮用水 一个饼（指的是纯饼皮，不加脆饼油条鸡蛋）最少150克吧 约235.2卡一个如果加上油条鸡蛋脆饼面酱的话就肯定重些了最少也要250克 而且热量也变高 这样的最少580卡一个 本回答被网友采纳早上吃煎饼会胖么
不会`1 人体 在早上是最需要热量和食物的`1 所以尽量让早餐丰富点`1 要减肥也没关系的哦`1减肥期间 早上可以吃杂粮煎饼么 放火腿肠的那种？？ 里面还有脆饼 热量很高吗 ？ 再喝上豆浆呢？
减肥期间尽量不要吃高热量的东西，尤其是油炸食品一类的早上吃一个煎饼果子，喝一碗粥，会胖吗？热量是多少？
这样不会 放心吧 中好 晚上吃少 老有科学的 早上吃饱了 中午吃的一定不会多 因为早餐时间我午餐时间很近晚上下班了 的确是有点饿了 但是回家休息会儿先吃个苹果 再吃饭相信也不会吃得太多了 一般晚上选择喝粥比较明智！起饱 不撑 ……一个煎饼热量多少？大概有多少克
我是这样减！在的！食谱都没有！更没时动！因为三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢每天早晨吃煎饼果子之类的会胖吗？
你有时间吗 晚上 保持3小时 运动量 吧 保证你能瘦 ，不过你吃的少 这样的 你减肥不会很明显 但是还是能减得 但是我觉得你营养 跟不上~ 140 一月减至120 留~请问减肥期间早上可以吃杂粮煎饼么？
只要饮食合理，什么都可吃，管不住嘴，多的吃，只吃粗粮也增肥。减肥需要合理饮食加运动来完成，而且一定要坚持，坚持不了，最好不要进入减肥。 本回答被网友采纳
