所谓，简单解 就是 碳水化/蛋白质/脂肪 的热。这个热量具什么用，的所有机能，包括跑，跳，走，说话，喘气，都是需要消耗热量的，哪怕啥都不干，维持37度的体温也需要热量。这里你明白热量有啥用了吧
能量的单位是卡路里或者焦耳，这两者表示同一个物理量，换算关系是 1卡路里=4.185焦。1卡路里可以使1克水上升1度，比如你喝了250克0度的冰水，那么你这里就消耗了9250卡路里的能量 ，因为冰水会在你体内被加热到37度。1克脂肪 =9千卡=9000卡，1克蛋白质=4千卡，1克碳水化合物=4千卡你喝250克的0度的水，身体会消耗1克脂肪或者2.25克蛋白质或碳水化合物。回到题目，食品总热量不超过350千卡的意思就是内含的脂肪蛋白质和碳水化合物的量加在一起不超过一定质量...我就不换算了。脂肪--就是肥肉、油脂之类蛋白质--蛋奶鱼肉碳水化合物--糖、米饭，面粉之类 -下面是更多关于350大卡热量是多少?的问答
节食每天喝一大碗燕麦片会长肥吗
燕麦是很好的一种主食来源，很适合在节食期间获取碳水化合物。所以楼主不用担心。我每天运动消耗350卡路里 饮食正常 换算的话大约每天能瘦多少？
饮食正常不好判定 你可以看一下食物热量表 看一下每天的饮食大约为多少卡路里，3500卡路里为一斤。十天减一斤！350卡路里相当多少食物
350卡路里的消化能，约相当于100克大米或面粉煮熟的米饭或面条、馒头。 本回答被网友采纳关于食物热量表我不懂！
大卡是食物热量的单位，克是食物的重量怎样计算食物的热量
什么是热量食物！
牛肉，红薯等高能量食物
