不会啊时减肥一绿茶，普洱茶的多，
是要注意饮食，忌油腻奶油等，主要就是少盐少糖，细嚼慢咽，少餐多食，切忌饥一顿饱一顿，还有就是多锻炼啊，用蔬菜和水果代替正餐比较好，少吃夜宵少熬夜 -下面是更多关于怎么戒掉高热量的东西?的问答
喝饮料,如红茶,会肥胖吗?减肥要注意戒哪些食物
生姜红茶减肥法 推荐生姜红茶减肥法，排泄功能会因此加强哦，而且可以在茶红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯了之后，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果会非常明显。 适合人群：经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。 第一阶段（第1天）：适应期 早中晚正常饮食同上＋生姜红茶 这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，引用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！ 好了，适应了这样的步骤！我们就可以继续下一步。 第二阶段（第2天）：挑战期 早中晚 胡萝卜+生姜红茶（400ml）同上杂粮粥（美颜瘦身粥选择）一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。其他清肠秘方：晨饮运动清肠 炒大米刮脂术 这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦！晚上和第一阶段要求一样！还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡！如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己！ 推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。饮汤吃萝白，有减肥功用。 好了，现在准备好了吗？要进入最高阶段了！ 第三阶段（第3、4天+以后）：习惯期 找个轻松的周末吧 早中晚 第一天断食，喝生姜红茶2杯（400ml）杂粮粥杂粮粥（建议喝粥，因为节食后的肠胃比较脆弱） 第二天生姜红茶正常饮食同上 注意：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。第三阶段只能偶尔使用了，平时，第二阶段可以保持就不错，不过别勉强自己，而且随时可回到第一阶段常喝冰红茶会发胖吗，我每天喝一瓶饮料，如冰红茶绿茶雪碧等，有害身体吗？
当然会变胖啦，几乎所有饮料中都含有大量的糖分，常见的冰红茶含糖量高达9.735%，喝多了不止会变胖还会对身体造成影响，所以可以的话喝白开水最健康啦。还有疑问的话可以继续问我，欢迎采纳。长期喝甜饮料（类似冰红茶，鲜橙多等）会不会导致发胖？
不会发胖。但是饮料中的糖份很高，容易引发糖尿病。经常喝红茶饮料对身体有什么坏处？
经常喝康师傅冰红茶或绿茶会不会肥胖？？？？？？？
绝对会胖分百!我记得以前在女刊上篇文章哪些饮料胖多少公斤，乐是一年十公斤(这是我的真实写照)，绿茶也有，是八公斤。你可以去查查。别喝这些饮料了，里面含那么多糖，还有很多防腐剂，很伤身体的…我现在胖的这十公斤，到现在都没有减下来，都6年了，劝你别像我一样，现在后悔…喝饮料会肥的吗？比如冰红茶，绿茶，劲凉，可乐，果缤纷那些，哪些是喝了不会肥的
可以肯是带有糖都会增肥料里有一些无糖的红可以有减肥的作用如普洱 红茶什么的（冰红茶明显的糖很多不会减肥的）。最好的减肥方式还是运动。PS：大剂量的引用多糖饮料会迅速达到减肥的作用，病态的糖尿病减肥方法。喝饮料发胖后不喝饮料会瘦下来么？
喝饮料发胖之后，不喝并不会来。可以使用苹果减肥法瘦身： 苹方法： ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
