牛肉对不来说是一种美食，与其他肉类相比，很多人都会选择牛肉。那么，牛肉的热量高不?减肥期间能吃吗?
大家都知道 ，牛肉来自牛只身体的不同部位而另有称呼，例如西冷(或称沙朗)、T骨、牛柳、肉眼等，其中雪花牛肉指油花分布均匀且密集，如同雪花般美丽，因入口即化不适合长时间烹煮，故常见的是簿片形状的牛肉。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。而牛肉的热量为125 大卡，牛肉是适合于胖人食用的肉类。对于需要低热量的女士，吃牛肉减肥是非常适合的，因为牛肉多是瘦肉，但是牛肉不宜常吃，一周一次为宜。适用量每餐80克。热量(千卡) 550 硫胺素(毫克) .06 钙(毫克) 43蛋白质(克) 45.6 核黄素(毫克) .26 镁(毫克) 107 脂肪(克) 40 烟酸(毫克) 15.2 铁(毫克) 15.6 碳水化合物(克) 1.9 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .19 膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) 0 锌(毫克) 7.26 维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 120 铜(毫克) .29 胡罗卜素(微克) 3.2 钾(毫克) 510 磷(毫克) 464 视黄醇当量(微克) 9.3 钠(毫克) 412.4 硒(微克) 9.8 以上是牛肉干的热量表哦```减肥的时候多运动就行了..吃一些应该没问题的..多吃些蔬菜水果.. -下面是更多关于热量低的牛肉干有吗?的问答
舌尖上的零食 牛肉干热量高吗
牛肉干热量很低的 不增胖 放心吃吧减肥时可以吃牛肉干吗?
牛肉可以，不是晚上吃就行，牛肉，羊肉是不会胖的，牛肉干会胖，再是麻辣的，跟牛肉的性质就不同了，最好别吃了。把牛肉干当零食吃会胖吗
会胖，因为它里面含的东西太多。你还不如直接买牛肉吃呢，那样长的肉结实。那种吃起来味道很像牛肉干的香菇做成的零食,热量高不高?
那你要看它的配料啦~~调味品太复杂或者用了很多化学方面的东西在里面,也许热量不高但是很伤皮肤对身体也不好哦```
