代餐粉含热量都很低和奶昔有点相像主要是热量低抗饿吃入的主食就少能达到减肥效果可以放心的去服用。
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62cm代餐粉热量高吗？
已经回购了很多次了，口感很好，里面配料很全，热量也低，减肥的最佳伴侣 本回答被提问者和网友采纳62cm代餐粉热量低吗？
第二次买了。很好吃，饱腹感超强，热量很低，总之代餐粉就认准这家了，希望可以坚持吃然后瘦下来呀！62cm代餐粉真的可以帮助减脂吗？
生活节奏日益加快，越来越多的人开始用粉来取代正常的饮食，用低脂、低糖的食物取代高脂、高热量食物，来达到“健康瘦身”，代餐粉含有较低的热量和强烈的饱腹感，称能补充人体必需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素与食物纤维，越来越受到饮食不规律人群的欢迎。代餐粉真能代替一日三餐吗？不能！代餐粉，顾名思义就是用来取代某部分或者某正餐的营养粉。它最初的来源，是医院按照科学比例配比营养后，做成营养粉作为肠内营养液供病人使用。代餐粉只是一个概念，补充的是人体6大类42种必需性营养素。但是，必需性营养素只能保障人体基本生存，是营养摄入的下限，不能满足人体的特殊需求。饮食上，需要讲究食物的多样性，而不是营养元素的多样性。食物不仅仅是必需性营养素的复合体，还有自己独特的营养价值。比如说葡萄中含有OPC、蓝莓中含有花青素、动物软骨中有胶原蛋白，这些‘非必需性’营养素被健康人群食用后，可对人体产生特殊的作用。不必需，不代表不需要代餐粉可以长期代替主食么？人体所需的营养素是全面的，应该通过均衡饮食获得，如果刻意偏重或避免某种营养素，就容易引起营养失衡，导致健康出现问题。例如减肥者谈之色变的碳水化合物及脂肪，它们和蛋白质一起，成为人体提供热量的三大主要营养素。再胖的人，也是需要能量来供身体运行工作的。人体每天所须的热量与体重、身体活动程度有关 ， 一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。不能为了减肥，就盲目拒绝热量，只会适得其反。代餐粉的副作用？1.营养不良长期下去，缺乏碳水：造成心情不愉悦、记忆力下降、容易感到抑郁、提早老化等；不吃脂肪：会让你能量不足，身体无法溶解部分脂溶性维生素，抵抗力下降，女生例假出走等；缺乏蛋白质：生理机能受损，细胞组织恢复缓慢，无法正常进行的新陈代谢等。2.容易反弹其实有没发现，食用代餐粉是在进行变相的节食，节食的危害之一就是它会降低你的基础代谢率。当你节食的时候，身体会因为热量不足而启动防御机制，对节食造成的热量损失，会用降低基础代谢来应对，以确保身体进入安全状态，不会被饿死。*能量摄入不足，身体会牺牲肌肉，要知道，身体多一公斤肌肉，能够多消耗110大卡，肌肉越少，基础代谢也会降低，这两个因素加在一起，你的基础代谢就会大不如前，一旦当你稍微吃多点，身体就会想把每一口食物转化为脂肪储存起来，这样你就更容易复胖了。减肥最有效的办法就是“吃动两平衡”：一方面需控制能量摄入；另一方面则要通过恰当的运动将过剩的能量消耗掉。 本回答被网友采纳62cm代餐粉的减脂效果怎么样？
我用了一年左右的时间，让体165斤减130斤以下，并且没再。运动个方法，其中最多的运动是最简单的徒步，当然是尽量快速、尽量长途。在减肥期间，我还从不节食，想吃什么吃什么，想怎么吃就怎么吃，不吃哪有劲走路呢？所以说，我的切身体会是，运动是唯一有效、对健康有利无弊、身心愉悦的减肥法，还不用花钱。祝你像我一样减肥成功！62cm代餐粉好评怎么样？
代餐粉减肥是能够起到的效果的为大多的代餐粉都比较但果吃过多的代餐粉的话，很有可能会导致营养不良这种情况的发生。原因分析因为代餐粉的热量大多都比较低，所以说吃代餐粉是能够起到一定的减肥的效果的。举措建议但是大多的代餐粉当中的营养物质含量并不丰富，无法为身体提供充足的营养物质，因此并不建议大家通过吃代餐粉的方式来减肥，如果想要减肥的话，最好还是通过运动的方式。 本回答被网友采纳62cm代餐粉用来作为减脂的辅助，是否安全呢？
我感觉代餐还是不要信产好，想减肥还靠自己努力坚持运动上控制饮食吃高热量的食给自己定制一个属于自己的套餐，只要自己坚持下去，想不瘦都难。那些减肥药还是不要信，吃了对身体还有害，并且还反弹，要相信自己，自己能做到，自己有那个毅力可以放心食用62cm代餐粉吗？
我个人认可以，广告再减肥靠欺骗身体的消化吸收，早题。这个代餐粉主要是粗纤维，遇水膨胀，产生饱腹感，其实，真正的人是要吸收糖分提供热量的，光靠燃烧脂肪？里面所谓添加的营养物质？呵呵……还不如吃好喝好，平时少看手机，多锻炼，来的健康实在！ 本回答被网友采纳
