每100g 热量59.65。
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减肥中午吃一个一斤左右的火龙果会不会胖？热量多少？请回答具体点。
火龙果是减肥的 何洁就用此水果减肥 吃水果是不要紧的中午吃一个火龙果会胖吗？
要胖的人只要是喝一口水都会发胖，不胖的人随便怎么吃都不担心，要看你的体质属于哪种类型减肥期间可以吃火龙果吗？会不会含糖量太高了？
火龙果是一种非营养的水果，含有的丰富的维生C，维生素C具有很好的美白效果，可以让变得更加光滑，火龙果的果肉中所含有的水溶性纤维具有吸水膨胀的作用，可以再人体中产生凝胶状物质令食物在胃中停留的时间加长，增加饱腹感，也是一种减肥水果。怕影响减肥进度可以少吃点。减肥期间吃火龙果会肥吗？
火龙果营养丰富,具有低脂肪、高纤维、低热量等特点,对减肥和食疗、保健效果显著。吃火龙果会胖吗
吃火龙果发胖，吃火龙果也有减肥的效果。火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等。
扩展资料：
火龙果的挑选方法：
1、看火龙果的颜色。火龙果的表面越红，说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，枯黄的话则说明火龙果不新鲜了。
2、掂掂火龙果的重量。挑选火龙果时，要多掂量一下，拿起几个比较一番，挑最重的火龙果，这样的果实汁多、果肉饱满，非常好吃。
3、根据火龙果的形状。挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的一般不甜，而且水分较少不好吃。
4、根据火龙果成熟的程度。不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃。我们可以用手轻轻捏一捏按一按，如果很软说明火龙果熟过了；如果很硬按不动，说明火龙果还很生。软硬适中的最好。
5、看火龙果的表皮光滑度。火龙果的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃。
6、看火龙果的根部。仔细观察它的根部是否有腐烂，新鲜好吃的火龙果根部是不会有腐烂情况出现的。
参考资料来源：百度百科——火龙果
参考资料来源：人民网——吃火龙果也能减肥！3款火龙果营养餐帮你减肥
本回答被网友采纳火龙果的热量高吗?
不 火龙果每100g用果肉的热量为51卡当于100g鸡蛋所含热三分，所以说火龙果的热量是比较低的，怕胖的朋友可以放心食用。 而且对于孕妇来说，火龙果也是非常理想的食物，因为火龙果里面含有丰富的叶酸，可以保证宝宝们的体型健康，防止畸形的发生。吃火龙果会发胖吗
不会的 火龙果属于高纤维低热量的水果 长期食用不但不会发胖 而且还有减肥的功效 本回答被网友采纳
