一碗炒豆的热量应该有二十热量
-下面是更多关于炒豆热量?的问答
一碗炒豆的热量？
100g炒豆415千卡
一碗杂粮粥多少热量？
一杯蜂蜜水、杂粮粥、苹果加起来热量大概350大卡。
燕麦：377 大卡/100克。高纤维、高蛋白、高碳水化合物，虽然热较高，但只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，减肥期间推荐食用。
小米：361 大卡/100克。小米是一种常见谷物，常被用来熬粥，其钾、磷、镁含量较高，钠含量极低，且含有维生素A及胡萝卜素，推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。
黄豆：390 大卡/100克。一种富含优质蛋白和纤维的食品，其脂肪也较高，热量较高，不过其中80%以上为不饱和脂肪酸，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。
以上三种粗粮都比较适合减肥的时候用，一般早上一碗粥的话，三种粗粮的用量有20g左右就很多了，所以大概只有70大卡。一个普通大小的苹果（200-300g）热量大概是250大卡。两者加起来热量十分小，适合减肥使用，但是学生的话消耗的热量会比较高，建议多吃点东西。
扩展资料：
稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
大麦：大麦具有益气、宽中、化食、回乳之功效，有助消化、平胃止渴、消渴除热等作用。
小麦：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。
燕麦片：燕麦可作为一种普通的粮食作物，营养价值很高，有预防心脑血管疾病、降糖、减肥、改善血液循环促进伤口愈合、防止贫血等功效；燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
参考资料：
杂粮粥-百度百科
本回答被网友采纳一碗白菜，一碗豆角，一碗豆角，一碗干豆腐，它们都多少卡路里，我要减肥。
白菜17大卡/100g 。 豆角热30大卡/100g。 豆腐热量：81大卡/100g 米饭热量：116大卡/100g人体一天需要一千多大卡， 也并不是说一定不能吃荤菜，牛肉，鱼都是可以吃的。还有就是减肥控制饮食+运动。一碗凉拌黄豆和一碗米饭哪个热量高
一碗凉拌黄豆高些。一碗热干面的热量是多少?
一碗热干面热量约等于五个馒头，美女被自己的食量吓到了
