一顿火锅，光肉片、蔬菜、等天然食材量就差不多874大再吃约215大卡的速冻丸子，热量立破千，再加一大勺芝麻酱或沙茶酱，喝两碗汤，一杯甜饮料，再来点饭后甜点，吃一顿火锅的热量至少1500大卡。若麻辣火锅吃到饱，一餐可吃下高达3900大卡。
注意：
1、因火锅种类不同，使用的火锅料大不相同，但一般可分为新鲜食品与加工品两大类。新鲜食品因不含额外添加的油脂，所以热量较低。经过油炸的新鲜食物，例如沙锅鱼头中的鱼头，其所含的热量也不低；
2、再者，像海鲜类的蛤、虾等等，所含的油脂会比同体积的肉类低，可以考虑取代肉类。在蔬菜方面，虽然热量都不高，但是一些容易被误以为是蔬菜的五谷类应该特别注意，例如玉米、芋头的热量都相当惊人。
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吃一次火锅大概吃了多少热量
研现，一顿火光是吃肉片、蔬菜、豆腐等食材的热量就差不874大卡，再吃约215大卡的速冻，热量立刻能破千，再加一大勺芝麻酱或沙茶酱，喝两碗汤，一杯甜饮料，再来点饭后甜点，吃一顿火锅量至少1500大卡。如果你是大胃王，麻辣火锅吃到饱，一餐可吃下高达3900大卡！（相当于约20碗米饭） 本回答被网友采纳吃一顿火锅能有多少热量
听说一顿火锅可以抵十碗米饭，这是真的吗？
吃一次火锅大概吃了多少热量？
吃一餐的热量约2000，等于是一人一天所需的热油脂及胆固醇的最高，对健康的负担相对增大。如果你胃口特别大或者喜欢吃到撑的话，那吃一顿可以达到3500大卡。
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问吃一次火锅吃了多少热量哦，因为我在减肥，我男友要喊我去吃没办法了```
锅底热量低\骨头\乌鸡\三等荤汤锅底热量高麻酱热量尽量不用大量涮蔬量肉和主食选一样进食土豆\南瓜\山药\粉丝\粉皮\豆皮均算主食都要注意减半别喝钉孩齿绞佼悸酬溪揣娄饮料\酒小肥羊无小料适合减肥的人食用吃一顿火锅热量高不高？
首先是火锅如果是麻辣烫那种油多道重汤底本身就比较量其次你用的，如果是麻酱，卡路里就很高最后是看你吃的东西单纯蔬菜 菌类都比较好如果是大量肉，特别是动物内脏，热量肯定很高如果想外出吃火锅，可以点清单汤底，例如昆布汤底肉类少选些，尽量选新鲜的肉类，海鲜类，鱼、鸡胸肉热量相对要低多选蔬菜、冻豆腐、魔芋、菌类求采纳为满意回答。
