火腿的热量(以100克可食部分计)是330大卡(1380千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克火腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。更多火腿信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/huotui
-下面是更多关于老火腿的热量?的问答
火腿脂肪达到多少才属于低脂的?
主要指的是每100克火腿中的脂肪含量不超过5克。这种低脂火腿中主淀植物蛋白粉、葱、姜、蒜、大料、花椒食品添加剂和肉为主。
摄入体内之后可以最大限度地降低摄入体内的脂肪，能够补充人体所需要的蛋白质，促进新陈代谢。
而且其中的配料可以促进血液循环，能够增加肠道内消化液分泌的速度，从而增进食欲。但是需要注意，这种低脂火腿中的钠离子含量比较高，摄入过量容易导致口渴现象。
扩展资料：
用法用量
火腿肉是坚硬的干制品，要炖烂很不容易，如果在炖之前在火腿上涂些白糖，然后再放入锅中，就比较容易炖烂，且味道更为鲜美
用火腿煮汤时可以加少量米回酒，能让火腿更鲜香，且能降低咸度；
火腿名称的由来：
火腿起源于中国唐代以前，唐代陈藏器《本草拾遗》中就有描述”火脮（同腿），产金华者佳“的描述。
最早出现火腿二字的是北宋，苏东坡在他写的《格物粗谈·饮食》明确记载火腿做法，“火腿用猪胰二个同煮，油尽去。藏火腿于谷内，数十年不油，一云谷糠。”
参考资料：
百度百科-火腿
本回答被网友采纳一根50g双汇火腿肠有多少卡路里？
女性一天要消耗1700—2100卡路里，男性需消耗2300—2700卡路里所以如果摄入小于消耗，就可以达到减肥的目的
