不会。
1,生花生能使皮肤光滑嫩最好是煮粥吃,那样对身体会好一点天最好吃不超过三两 要早上空腹食用最好。2,吃熟的、生的都对胃有好处!但生的对胃的作用较大。3,花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,并且不含胆固醇。它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。4,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取。-下面是更多关于一斤炒花生热量是多少?的问答
炒熟的花生吃多了会不会长胖啊?
长胖。1,生能使皮肤嫩白。最好是煮粥吃,那样体会好一一天最好吃不超过三两 要早上空腹食用最好。2,吃熟的、生的都对胃有好处!但生的对胃的作用较大。3,花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,并且不含胆固醇。它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。4,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取。 本回答被网友采纳我天天吃花生,吃多了会不会长胖?
花生对肥胖的威胁大。花生所含脂肪的部分都是不饱和脂,并且不含胆固醇。它属于高热高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取。炒熟的花生吃多了会怎样,会长胖吗
吃多了会胃涨,发胖如果经常多吃的话,会血脂稠吃炒花生会胖吗
吃不,营养学家们指出,花生肪占总营养的30%—39%左而性食物中脂肪含量较高的玉米才只有4%左右。
花生是一种健康食品。美国联邦政府出版的膳食指南告知老百姓,花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉,反而有“动脉清道夫”的美誉,可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量,对心血管疾病有很好的预防作用。
拓展资料
专家们解释说:花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。
据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效果。炸花生米、花生酱都受欢迎。
参考资料:人民网--花生有营养又能减肥(营养ABC)
炒花生吃多了会不会长胖
楼上的正确!支持下~不记得是什么时候看到的~说十粒花生相当于一两油~~你想想,那还不吃胖你!多吃熟花生会不会长胖啊?
花肥胖的威胁并不大。花生所含脂绝大都是不饱肪酸,并且不含胆固它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取。不过需要注意,花生热量比较高,50公克的花生热量就有277大卡,也最容易吃上瘾,越吃越多,所摄取的热量很容易就比一天所需多许多,从而致肥