-下面是更多关于一个蛋白的热量有多少钱?的问答
一个鸡蛋清热量
一个鸡蛋65g左右。壳15%左右。那么一个鸡蛋去掉壳的蛋液在55g左右。鸡蛋液比重1.09那么鸡蛋液50.5毫升。15毫升全蛋液···就是0.3个鸡蛋····一个蒸鸡蛋羹的热量是多少？
蒸鸡蛋羹的约48大卡。
蒸鸡蛋羹是一种北方菜肴，制作原料蛋、熟猪油、虾米，成菜色黄，松软滑嫩，清香滑口，老少均宜。清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
扩展资料：
原料：
鸡蛋、熟猪油、虾米、干贝、火腿盯咸肉丁
将鸡蛋敲入大碗中打散，加入虾米，干贝，火腿丁，咸肉丁，精盐，味精，葱花后调匀。在碗中徐徐加入300克温水，边加边搅动，最后放熟猪油，入锅隔水蒸,约10分钟即可。
要用温水调鸡蛋糊，这样不会出现蜂窝；蛋和水的比例约为1：2；要加温水并与蛋液充分搅匀；加入香油、盐、鸡精、葱花等调味品稍搅一下。
参考资料：
百度百科-蒸鸡蛋羹
本回答被网友采纳鸡蛋清的热量是多少？
鸡蛋清的热量(以100克可食部分计)是60大卡(251千焦)。每100克鸡蛋清的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多鸡蛋清信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/jidanbai_jidanqing
一个煮鸡蛋大概多少大卡？
一般班族，最健康的每日摄食标准是：男性2200卡性1700卡，超过不到这一标准都不好。但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。一个鸡蛋多少热量?
一个煮鸡蛋（55可食用部量为71大卡左煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪，鸡蛋是优质的蛋白质来源，减肥期间可适量食用。每100克煮鸡蛋含：热量为151大卡，碳水化合物0.1克，脂肪10.5克，蛋白质12.1克。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。
鸡蛋的成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，它们的蛋白质生理价值都极高，且易于消化吸收，利用率能达到95%以上，因此是较全价的天然食品。
在正常情况下，胆固醇并不是有害的东西，它也是人体不可缺少的重要物质，在体内胆固醇不仅是构成细胞的基本材料之一，而且能合成几种重要的激素，在体内还能转变成维生素D3。
本回答被网友采纳一个鸡蛋，蛋白的热量多少
一个普通煮鸡蛋的热量是40大卡,煎鸡蛋的是80大卡.一个煮鸡蛋的蛋白也就是25大卡左右.吃鸡蛋是不会轻易发胖的,特别是煮鸡蛋 本回答被网友采纳
