一年人在轻度活动情况下，平均大概消耗2000里。
一天吃2530g植物油240－280，酱醋10卡路里。 一两米130卡路里，猪肉62卡路里，牛肉57卡路里，鸡肉50卡路里，豆腐80卡路里，白菜9卡路里，萝卜10卡路里。 鸡蛋一个75，牛奶250ML140。 -下面是更多关于天妇罗大虾的热量?的问答
走路半个小时，消耗多少卡路里？
http://trend.sports.cn/recipe/energy/你自己算一食物卡路里消耗清单【乳制品】◎全脂鲜乳:一盒236克 热量148大卡 / 需做家事50分钟◎低脂鲜乳:一盒236克 热量114大卡 / 需做家事40分钟◎果汁牛奶:一盒236克 热量148大卡 / 需做家事50分钟◎低脂优酪乳:一罐250克 热量198大卡 / 需做家事66分钟◎原味优酪乳:一罐250克 热量215大克 / 需做家事72分钟【点心】◎洋芋片:56克(小罐)热量320大卡 / 需骑脚踏车106分钟◎爆米花:100克(一包)热量445大卡 / 需骑脚踏车148分钟◎蚕豆酥:40克(小包)热量132大卡 / 需骑脚踏车45分钟◎乖乖:30克(小包) 热量131克 / 需骑脚踏车45分钟【传统早餐】◎饭团:一条200公克 热量240大卡 / 需骑脚踏车1小时20分钟◎蛋饼:一份105公克 热量260大卡 / 需骑脚踏车1小时26分钟◎烧饼油条:一套130公克 热量347.5大卡 / 需骑脚踏车1小时45分钟【起司烤洋芋】◎起司烤洋芋:一份300公克 热量590大卡 / 需慢跑1小时58分钟◎炸鸡腿:一支 热量278大卡 / 需慢跑58分钟◎炸鸡翅:一支 热量181大卡 / 需慢跑36分钟◎义大利肉酱面:一盘 热量220大卡 / 需慢跑44分钟◎炸鸡胸肉:一块 热量257大卡 / 需慢跑51分钟【土司面包】◎奶奶油白土司：一片40克 热量72大卡/ 需做家事24分钟◎全麦土司：一片40克 热量85大卡 /需做家事28分钟◎芋泥土司：一片40克 热量66大卡/需做家事22分钟【饮料】◎可乐：一罐355克 热量150大卡 / 需慢跑30分钟◎柳橙汁：一瓶450克 热量230大卡 / 需慢跑46分钟◎乌龙茶(低糖)：一罐350克 热量85大卡 / 需慢跑17分钟◎乌龙茶(无糖)：一罐350克 热量0大卡 / 无需运动【西式早点】◎火腿蛋三明治：热量262大卡 / 需慢跑52分钟◎猪肉汉堡：一个 热量420大卡 / 需慢跑一小时24分钟◎中杯奶茶：一杯 热量112大卡 / 需慢跑22分钟【日式料理】◎腐皮寿司：二个90公克 热量17大卡/ 需骑脚踏车57分钟◎花寿司：二个85公克 热量145大卡 /需骑脚踏车48分钟◎天妇罗：一份 热量480大卡/需骑脚踏车2小时40分钟【传统喜饼】◎传统喜饼：半块 热量930大卡 / 需做家事6小时◎苏打饼乾：六片 热量135大卡 / 需做家事45分钟◎双胞胎：一个 热量690大卡 / 需做家事3小时50分钟【甜食类】◎牛奶糖：六颗 热量128大卡 / 需骑脚踏车43分钟◎柠檬小泡芙：一盒65公克 热量360大卡 /需骑脚踏车2小时◎巧克力棒：一盒约30支 热量400大卡 /需骑脚踏车2小时13分钟◎口香糖：一条7片 热量70大卡 /需骑脚踏车23分钟【水果】◎莲雾：2粒 热量19大卡 / 需慢跑4分钟◎木瓜：半个 热量76大卡 / 需慢跑15分钟◎芭乐：一个 热量192大卡 / 需慢跑38分钟【便利商店即食餐】◎鲁肉包子：一个 热量192.5大卡 / 需游泳46分钟◎凉面：一盘 热量300大卡 / 需游泳1小时12分钟◎肉松御饭团：一个 热量201大卡 / 需游泳48分钟【乾果类】◎黑枣乾：热量238大卡/ 100g / 需骑脚踏车79分钟◎葡萄乾：热量303大卡/100g / 需骑脚踏车101分钟◎芭乐乾：热量465大卡/100g / 需骑脚踏车155分钟【口香糖】◎老牌口香糖(青箭)：12大卡/一片 / 需做家事6分钟◎新包装口香糖(波尔)：8.5大卡/片 /需做家事4.5分钟◎无糖口香糖(Extra)：8大卡/片 /需做家事4分钟【速食类】◎鸡块餐：300大卡/6块 / 需游泳17分钟◎苹果派：250大卡/一个/ 需游泳15分钟◎玉米浓汤：39大卡/杯/ 需游泳2分钟【西式三明治】◎奶油吐司：117大卡/片 / 需慢跑30分钟◎火腿沙拉三明治：210大卡/一个/ 需慢跑52分钟◎冰岛鳕鱼三明治：373大卡/一个/ 需慢跑93分钟【牛奶饮料】◎鸡蛋蜜豆奶：150cc / 需做家事55分钟◎木瓜牛奶：500cc / 需做家事126分钟◎巧克力牛奶：300cc / 需做家事77分钟【水饺】◎猪肉水饺：15颗 热量636大卡 / 需跑步159分钟◎韭菜水饺：15颗 热量618大卡 /需跑步154分钟◎素食水饺：15颗 热量510大卡 /需跑步127分钟【水果】◎香蕉：热量112大卡 / 需慢跑22分钟◎西瓜：热量25大卡 /100g 需慢跑6分钟◎苹果：热量46大卡 /100g 需慢跑11分钟【鱼肉】◎烤秋刀鱼：214大卡/ 100g / 需做家事82分钟◎油清鲔鱼罐头：热量258大卡/罐 / 需做家事99分钟◎水渍鲔鱼罐头：热量112大卡/罐 / 需做家事43分钟【港式点心】◎虾饺：25公克/颗 热量67大卡 / 需慢跑11分钟◎炸薯卷：133大卡/条 / 需慢跑106分钟◎烧卖：25g/ 颗 需慢跑11分钟【矿泉水】◎高钙矿泉水：热量28大卡 / 需慢跑7分钟◎天然矿泉水：0卡路里【酒类】◎啤酒：热量119大卡/ 300c.c./ 需骑脚踏车39分钟◎葡萄酒类：热量75大卡/100ml / 需骑脚踏车25分钟主题:【罐头类小菜】◎面筋：热量55大卡/30g / 需做家事18分钟◎花瓜：热量24大卡/30g / 需做家事 8分钟◎鱼酱：165大卡/ 30g / 需做家事 55分钟【日式点心】◎红豆麻糬：热量82大卡 / 个 需游泳5分钟◎蜂蜜蛋糕：热量158大卡 / 个 需游泳9分钟◎铜锣烧：热量256大卡 / 个 需游泳15分钟【西式点心】◎鲜奶油泡芙：热量175大卡/ 个 / 需游泳39分钟◎巧克力蛋糕/ 起司蛋糕：热量359大卡/个 / 需游泳21分钟【咖啡】◎黑咖啡：热量0大卡◎黑咖啡+ 奶精：热量11大卡/杯 / 需做家事4分钟◎黑咖啡+ 糖：16大卡/ 杯 / 需做家事 5分钟◎黑咖啡+ 糖+奶精：26大卡/ 杯 / 需做家事 9分钟【黑轮】◎猪血糕：热量100大卡 / 片 / 需跑步4分钟◎蛋丸：热量241大卡 /2颗 / 需跑步48分钟【台湾小吃】◎筒仔米糕：热量400大卡/ 个 / 需游泳23分钟◎水煎包：热量260大卡/2个 / 需游泳15分钟◎臭豆腐：热量245大卡/2块 / 需游泳14分钟【清粥小菜】◎菜脯：热量51大卡 / 碟 / 需要骑车12分钟◎花生米：热量372大卡 /碟 / 需要骑车93分钟◎甜豆枝：热量427．7大卡/ 盘 /需要骑车106分钟【油脂】◎葵花油、沙拉油：热量132大卡 / 1汤匙 /需要骑车44分钟◎橄榄油：热量120大卡 /1汤匙 / 需要骑车40分钟◎清香油：热量134大卡 /1汤匙 / 需要骑车44分钟【零食】◎猪肉条：热量319大卡/ 100克 / 需看电视4hour◎鳕鱼香丝：热量352大卡/100克 / 需看电视4小时24分钟◎鱿鱼丝：热量105大卡/50克 / 需看电视78分钟【速食调理包】◎牛烧牛腩：热量192大卡/半包一人份 /需要游泳11分钟◎咖哩鸡丁：热量213大卡/半包一人份 /需要游泳12．5分钟◎黑胡椒牛肉：热量144大卡/半包一人份 /需要游泳8分钟【蛋类小甜点】◎蛋黄派：热量238大卡 / 50克 / 需要逛街95分钟◎蛋卷：热量56大卡 /10克 / 需要逛街25分钟◎蛋搭：热量246大卡 / 80克/需要逛街98分钟【油炸甜食】◎红豆芝麻球：热量173大卡 / 50克 / 需要游泳10分钟◎芋泥球：热量17．6大卡 /20克 / 需要游泳6分钟◎芝麻球：热量26大卡 /20克 / 需要游泳2分钟【米饭】◎稀饭：热量145大卡/碗 需要跳绳14分钟◎白米饭：热量280大卡/碗 需要跳绳27分钟鲁肉饭：热量407大卡/碗 需要跳绳39分钟【低脂低卡】◎蜜瓜熏火腿：热量190大卡/份 需唱歌2小时3分钟跑步半个小时会消耗多少卡路里？
不是按时间算而是离算，对于平地跑步热量计算大致的：消耗热量（大=体重（）*距离（公里）。
70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗700大卡，相当于消耗100克人体脂肪组织。
消耗卡路里的方法：
1.游泳
游泳是夏季减肥最惬意有效的方法之一，而且消耗的卡路里也很可观哦。如碟式游泳每30分钟可消耗470千卡的热量。每天坚持游泳半个小时，再加上适当的饮食控制，可以很快减掉体内堆积的脂肪。
2.打壁球
打壁球消耗的热量很大，在短时间内就可以取得较好的瘦身效果。每天打30分钟的壁球，可以消耗450千卡以上的热量，可以有效帮助排出体内的脂肪和废物毒素。
3.跳绳
跳绳也是燃烧脂肪效果很好的有氧运动，跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量。以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算，跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。
4.水中慢跑
我们都知道跑步有很好的瘦身作用，在水中慢跑的瘦身作用更好哦。因为水的阻力是空气的12倍之多，密度和传热性也比空气大，所以在水中慢跑所消耗的热量比在陆地上还要多。在水中慢跑100米就可以消耗65千卡的能量。
本回答被网友采纳走路一小时能消耗多少卡热量？
步行一小时消耗约200-300卡路里，但各人情况不。计算方式一般为：体重(公斤数)*消耗卡路里/公斤/小时(急步行为3.4卡路里/公斤/小时)*运动时间(小时)。
例如：你体量60公斤急步行45分钟所消耗的热量为60*3.4*3/4＝153卡路里
体力活动所需要的热量：体力活动所需要的热量= 人体基础代谢的需要的基本热量 x 活动强度系数
扩展资料：
人体每减掉一公斤脂肪，需消耗7700卡热量(另一种说法是7200卡) 。
游泳：每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动；
田径：每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼；
篮球：每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺功能；
自行车：每半小时消耗热量330卡。对心肺、腿十分有利；
骑马：每半小时消耗热量175卡。有益于大腿和意志的锻炼；
滑水：每半小时消耗热量240卡。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。 高尔夫球：每半小时消耗热量125卡。它的锻炼效果来自运动时需要的长途跋涉和击球动作。如能持之以恒，对保持线条优美极为有利；
慢跑：每半小时消耗热量300卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大；
散步：每半小时消耗热量75卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥；
滑旱冰：每半小时消耗热量175卡。可增强全身灵活性和部力量。
参考资料：终极健美锦囊-下 百度百科
本回答被网友采纳每天走路一小时可以消耗多少热量啊？
正常匀速行走一小时大概消耗250卡路右，
热量燃烧的数量取决于走的距离。假设一个人用60分钟行走了6公里，他就比走4公里的人消耗更多热量。因此，速度和时间对燃烧多少热量不是关键因素。它最主要取决于行走距离。若快步急行一小时大概消耗500卡路里。
另一个影响热量消耗数量的指标是步行者的体重。这很容易推算，较重的人需要付出更多努力移动身体。因此，一名180斤和120斤重的人比较，在同等速度，距离和时间的情况下，体重大的人消耗更多热量。
拓展资料：
消耗卡路里活动
（一）较轻体力活动━━平均每小时消耗约为95大卡，包括坐着时间较多的工作和活动，如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。
（二） 轻体力劳动━━平均每小时消耗为120大卡，包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等。
（三） 中等体力劳动━━平均每小时消耗约为170大卡，包括站着工作需要手臂动作较多的（如交通警值勤、乐队指挥）或坐着工作但手臂激烈动作的（如重型机械操作，驾驶拖拉机），擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。
常见运动
下表为1小时各项运动消耗热量
散步150大卡 逛街110大卡 慢走255大卡 快走555大卡 慢跑655大卡 快跑700大卡 午睡48大卡 工作76大卡 打扫228大卡
洗碗136大卡 读书88大卡 购物180大卡 开车82大卡 泡澡168大卡 单车245大卡 插花114大卡 郊游240大卡
溜狗130大卡 看电视72大卡 看电影66大卡 洗衣服114大卡 烫衣服120大卡 爬楼梯480大卡 买东西188大卡
资料来源：卡路里-百度百科
本回答被网友采纳请问走路一个小时可以消耗多少热量？还有慢跑，
慢跑一小时：约500～600快走一小时：约300～400 追问慢走呢追答单位卡，3500卡约一斤肉慢走(一小时4公里)255卡追问那请问跳绳十分钟可以消耗多少热量追答跳绳660卡每小时追问那十分钟只有66卡？110卡追答嗯(⊙_⊙)减肥是和很不容易的。。我是废了很大力气。。一年减了60斤追问我现在是92斤，想减四斤五斤就可以了追答不知道您是学生还是白领。。学生就好说了。。每天晚上去操场走走就好了。最重要的的晚上少吃零食，就不会胖的追问我每天早上慢跑45分钟 瑜伽一个小时 跳绳20分钟 中午散步一小时，晚上散步一小时追答嗯可以的。注意稍微控制下饮食就好了。三餐吃平时的七分饱。晚上8点以后尽量不要吃东西了，嘴馋了适量吃点水果就可以（苹果最佳，负热量，西红柿也会，低热量 又美容养颜）。坚持一个月就会有效果的。贵在坚持。。合理饮食，运动也有益健康走路一个小时，消耗多少卡路里
正常走路一两个小时能消耗多少热量？
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