不要放太多油啊，吃起来不是特别油就好了。不过就算油特别多，也在300大卡左右。要是正常的就在100大卡左右。
-下面是更多关于肉炒包菜 热量?的问答
炒包菜热量高吗？
不高清炒卷心菜的热量是多少？
清炒卷心菜的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)，单位热量较低。每100克清炒卷心菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多清炒卷心菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qingchaojuanxincai
爆炒圆白菜的热量是多少？
爆炒圆白菜的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦)，单位热量较低。每100克爆炒圆白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多爆炒圆白菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/baochaoyuanbaicai
包心菜含热量和脂肪吗
包心菜含热量和脂肪极少，多食不会发胖应多吃蔬菜及水果，卷心菜的热量有多高
生卷心菜：22大卡/100g酸辣卷心菜：37大卡/100g凉拌卷心菜：38大卡/100g清炒卷心菜：72大卡/100g（注：这个是来自薄荷网食物库的信息，应该还是比较专业的）包菜炒粉的热量
量的炒米粉热量比米饭1、米饭 (热量:116卡/100g)，1两食堂的米饭(125.0克)热量145大需要43.3分钟消耗完。米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。2、炒米粉 (热量:173卡/100g)，1碗炒米粉(300.0克)含有热量519大卡，需要爬楼梯66.4分钟消耗完。炒米粉用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。 本回答被网友采纳
