一康的成年人每天需要6276焦耳1500卡路里热量作量大者则8368焦耳(2000卡路里)的热不断补充营养是保持精力充沛的前提。
1841年,英国物理学家焦耳发现载流导体中产生的热量Q(称为焦耳热)与电流 I 的平方、导体的电阻R、通电时间t成正比,这个规律叫焦耳定律。采用国际单位制,其表达式为Q=I^2xRt或热功率P=I^2xR其中Q、I、R、t、P各量的单位依次为焦耳、安培、欧姆、秒和瓦特。-下面是更多关于每天摄入热量多少千焦?的问答
成年人每天需要多少焦耳热量?
每一个健康的成年人每天需要6276焦耳(1500卡路里)的热量,工作量大者则需要8368焦耳(2000卡路里)的热量,不断补充营养是保持精力充沛的前提。一个成年人每天需要消耗热量多少千卡
一个成年男子每日9.25至10.09百万焦耳热量;一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。
一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下:
所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦
平均来讲,体重每增加一公斤,身体所需热量就会增加0.1MJ。
一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若,约9.25百万焦耳。中学生正在发育,所以需要消耗的热量较多,男生平均每日需要10.465百万焦耳,而女生则需要10.046MJ。
扩展资料:
人体能量是在生命活动过程中,一切生命活动都需要能量,这些能量主要来源于食物。碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。
粮谷类和薯类食物碳水化合物较多,是膳食能力最经济的来源;油料作物富含脂肪;动物性食物一般比植物性食物含有更多的脂肪和蛋白质;但大豆和硬果类例外,它们含丰富的油脂和蛋白质;蔬菜和水果一般含量较少。
参考来源:百度百科--食物热量表
参考来源:百度百科--人体能量
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正常人一天消耗的1200千,也就是4.186千焦的热量。
热量换算公式:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦=4.186千焦
热量:
热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏,也即来源于系统与外界间存在温度差时,我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体,这时所传递的能量称为热量。热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式,是不同形式能量传递的量度,它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系统状态的函数。
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答根据世界卫生组织的《热量和蛋白质量》一书,一康的成年女天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。
来源搜狐网
其中,蛋白取量应为人体每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外,每天摄取的盐不应超过6克,膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。
这个主要还是因人而异,可以简单的计算一下:
1、例如,一位体重130斤,新陈代谢速度中等的女性,她想慢慢地增加肌肉并且去除脂肪。在这种情况下,她的卡路里日摄入量应该为:130×14=1820(卡路里)。
2、 而一位新陈代谢速率较快,体重200斤的男性,如果他的目的只是想增加肌肉的话,那么他的日摄入量应该为: 200×15=3000(卡路里)。上面这个简单的公式对男士、女士同样有效。
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卡路里的摄入量是没有统一标准的,要根据每个人的体重和活动量来计算。劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况都会影响人体所需要摄入的卡路里量。
一个人每天最少需要多少卡路里的热量?换算成千焦又是多少?
成年男性 9250- 10090千 焦耳
成年女 7980 - 8820千 焦耳
卡(简称卡,缩写cal)是能量单位,其为在1个大气压下,1升水提升1摄氏度所需要的热量。约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡,1 千卡 = 4.184 千焦耳)。
基本热量 精确算法
女子年龄公式
18- 30 岁 14.6 x 体重(公斤) + 450
31- 60 岁 8.6 x 体重(公斤) + 830
60岁以上 10.4 x 体重(公斤) + 600
男子年龄公式
18- 30 岁 15.2 x 体重(公斤)+ 680
31- 60 岁 11.5 x 体重(公斤) + 830
60岁以上 13.4 x 体重(公斤) + 490
扩展资料
人体热量来源
热量的来源只有3种:蛋白质,脂肪和碳水化合物。
蛋白质:主要源于肉类、乳制品和蛋。
脂肪:主要来源于含于油、奶油中。
碳水化合物:主要来源于于米饭、面粉、面条、面包、麦片、蔬菜和水果中。
每顿饭理想的热量比例大概是:碳水化合物65%、脂肪20%、蛋白质15%。
参考资料来源:百度百科:卡路里
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成年18岁以上,休重男63公斤、女53公:极动(办公室等)2400千男)、2100(女);轻劳动(等)2600千卡(男)2300千卡(女);中劳动(学生日常活动等)3000千卡(男)、2700千卡(女);重劳动(农业生产等)3400千卡(男)、3000千卡(女);极重劳动(搬运、采矿等)4000千卡(男),老年:60--69岁,极轻劳动2000千卡(男)、1700千卡(女);轻劳动2200千卡(男)、1900千卡(女)、中劳动2500(男)、2100千卡(女)。70--79岁,极轻劳动1800千卡(男)、1600千卡(女)、轻劳动2000千卡(男)、1800千卡(女)。80岁以上,1600千卡(男)、1400千卡(女)。