椰子总卡路里：21大卡，属热量，热算
总量：0.1克多不饱肪酸：单不饱和脂肪酸：胆固醇：-钠盐：17毫克碳水化合物总量：4.7克膳食纤维：糖分：0.0047克蛋白质：0.5克
维生素A：维生素C：-钙：17毫克铁：0.6毫克
1、正宗椰树牌椰汁的热量(以100克可食部分计)是48大卡(200千焦)，在同类食物中单位热量较低。每100克正宗椰树牌椰汁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
2、椰子油是从肉里提炼出来的,椰子里面的水就是些果糖吧,蛋白质含量什么的估计很低很低，椰子油得自椰子肉(干)，为白色或淡黄色脂肪。椰子肉(干)含油65％-74％、水分4％-7％，椰肉含油达33% 。
-下面是更多关于一瓶椰子汁的热量?的问答
新鲜椰子汁热量高吗？
1.椰汁中热算2.还原糖>8克/100毫升蛋白质≥0.6克/100毫(以乳酸计)≤0.1克/100毫升；总固形物>8克/100毫升。3.椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。含有的维生素B族和C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。椰汁属于高热量食物吗？
1.椰汁中不算高的2.糖>8克/100蛋白质≥0.6克/100毫升；总酸（以乳酸计）≤0.1克/100毫升；总固形物>8克/100毫升。3.椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。含有的维生素B族和C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。 本回答被网友采纳椰子汁是不是没什么营养 就是碳水化合物 热量和钠…
是的，但这个表也不能说明什么。这是标准标识喝椰子汁会长胖吗
基本是不会但应不要太多1.椰子汁为棕榈科植物椰树的椰果的抽取汁液外椰子汁清如水、味甘甜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。2.椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。它能够给我们补充营养物质，但是不必过于担心它的热量，因为椰子汁的热量是非常小的，我们可以选择它来酷热夏天解暑。椰子汁的热量高吗 ?大概相当于什么事物的热量啊?
大约100ml的椰汁有85千卡的热量，一杯椰汁差不多要300ml,一碗米饭=144千卡的热量，喝一杯椰汁比吃一碗米饭的热量还高呢，应该当心才是！
