1、金拌玉米
市水浸的金枪鱼，加玉米，加少量蛋黄酱（买脂肪减半的那种虽然咱们长得不好看，但内在香啊，哈哈2、牛奶南瓜对于喜欢吃南瓜的人来说，南瓜就是神器，热量每100克只有22大卡，而且高纤低脂，关键是还甜啊，在减脂期根本吃不到什么甜食的世界里，有它是多美好。将南瓜蒸熟，用勺子碾碎，倒上牛奶，拌匀就好啦。 -下面是更多关于现代美食的热量?的问答
有哪些相当好吃的低热量美食
【蔬菜烘蛋】【金枪鱼拌玉米】【牛奶南瓜/紫薯饮】【鸡蛋三明治】【番茄意大利面】有哪些用烤箱做的低热量美食？
的烤箱是越来越普遍了，不再是美国家庭用得多，越来越多的中国家庭也都有烤箱。那就说一些用烤箱做的低能量食物。
我去过一些美国朋友的家，我觉得美国人他们做的面包，就像中国人蒸馒头是一样的，只不过形状不一样，工具不一样。
我吃过他们做的一种玉米面包，这是和发糕很像的，口感上比发糕更好一些，不是那么咂嘴，很细，又有颗粒感，而且是营养丰富的，特别在配上一点点黄油、花生酱，别提多好吃了。
也可以用烤箱烤鸡腿、鸡翅，我自己试验过，因为这不像是做面包一样麻烦，只要把鸡腿、鸡翅腌好，划上几刀，用油刷一下，调好温度就好了，烤出来的鸡腿、鸡翅皮特别香，很劲道，比可乐鸡翅要好一些，我很喜欢烤出来的味道，而且很干净。
还有一次一个朋友从老家海拉尔回来，他带了一块大羊排，我们就把羊排放里面烤，特别香，也是先腌好，放些洋葱当辅料，靠好了之后就崩皮了，撒点孜然、芝麻，老好吃了。
还有一次去一个朋友家，她很喜欢用烤箱，买了好多的扇贝、生蚝，那天烤了一大桌子，简直了，比卖的都好吃，她很擅长做这些东西，自己调的料，煮的粉丝，加的蒜末，简直了，吃完让我永生难忘。
我也不喜欢吃烤的能量高的东西，美国人烤的糕点都超级甜，我第一次吃差点没吐出来，特别不习惯。
有哪些用烤箱做的低热量美食
戚风蛋糕低脂、低糖、低热量的食品
1、黄瓜。清香的黄瓜中含有大量的水分、纤维素以及矿物质，可以消除身体的水肿，促进毒素出。黄瓜中含有的特别成分可以有效的促进脂肪的分解，而且它的热量只有十几卡，经常被制作成各类爽口的凉菜供我们食用。
2、韭菜。绿色的韭菜中含有大量的纤维素和各类营养物质，在为我们提供能量和饱足感的同时，还可以有效的刺激肠胃，预防便秘。 韭菜中含有的辛辣成分更可以加速身体的血液循环，促进代谢效率。我们喜欢的韭菜鸡蛋还有韭菜豆芽都是减肥饱腹的佳肴。
3、胡萝卜。胡萝卜的味道十分清香，也是一种超级低卡的营养蔬菜。胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以提高身体的新陈代谢，促进热量的消耗。胡萝卜煮熟吃的营养价值会更高，它经常被作为配菜和其它蔬菜一同搭配烹制出营养的美食。
4、木瓜。木瓜是最著名的热带水果之一，因为它独特的美味和营养成分深受人们的推崇。木瓜中含有丰富的纤维素以及氨基酸，既能分解脂肪，又可以抑制肥胖。木瓜还有一个特别的优点就是帮助女性的胸部变得更加饱满，尤其是美味的木瓜牛奶。
5、海苔。海苔中含有多种维生素和矿物质，其中含碘和硒尤其丰富，这些都可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可以防止由于缺乏碘引起的皮肤晦暗和毛发干燥，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病等症状。
参考资料来源；人民网-低热量食物有哪些 什么零食是低热量
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