额。。。这个嘛,你用哪种多功能的计算器算一下下就知道啦!
-下面是更多关于慢跑800米消耗多少热量?的问答
一口气游完600-800米,会消耗多少卡路里?
大概两个月可以恢复正常吧。。一口气游完600-800米,会消耗多少卡路里?
为你需要锻炼体型的匀称 自然是首选 不过要望短时间达到效还是练习短跑要有效每天坚持练习7-8组100米 加上4-5组的200或400米,才是最快最便捷的做法,毕竟游泳和山地极限运动是需要合理安排时间和地点的,游泳场的场地局限性和极限运动的时间局限性将是最大障碍,而且不练习身型还会反弹,短跑则不一样,随时随地,每天只需要半小时到一小就足够了,绝对消耗大量的卡路里。你可以附带些加重的道具更有效果。跑800米大约消耗多少卡路里?
具体要的速度的跑和快跑是有影。人体每减掉一公斤,需消耗七千七百卡热量,种说法是七千二百卡,爱减肥的同志们尤其是年轻的女同志,请自己算算看,做什么运动最有效,安全系数最高,经济投入最少。 游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。 田径:每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。 篮球:每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性,加强心肺功能。 自行车:每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。 慢跑:每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,消耗的热量越大。 散步:每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥。 本回答被网友采纳在大约45分钟内,游泳800米,能消耗多少卡的能量?
大约是500卡左右。
涉及到体重、姿势、等多素,其中不同姿势的很关键。
蝶泳是最消力的姿势,这个姿势能坚持一小时的话,消耗1000千卡应该差不多。
随意游泳时,呼吸随意全身放松,消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳-大概消耗统计值。
游泳(蝶式)938千卡
游泳(自由式)623千卡