喝白酒会消耗热量? 减肥期间可以喝白酒吗

适量喝益健喝酒一两左右是非常幸事情。并影响减肥。

我时每天搞品酒，摄入白约在1~2两，她减肥很成功。

减肥的关键是摄入能量大于付出的能力，体重增加。调整其它食物，增加活动量，体重自然就会下来了。

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下面是更多关于喝白酒会消耗热量?的问答

每天一两左右的白酒会影响减肥吗？

喝酒会不会影肥首先先分白酒的热量。

1g酒产热系数是7，也就1g酒精可以提供7KCal的，假如说该白酒的酒精度数是40，那么一两的该白酒就可以提供50x0.4x7=140KCal，相当于一个320g的大苹果。虽说热量不是很高，但是白酒是纯热量食物，也就是说除了热量以外，不能提供任何的对身体有益的营养素，而且还会影响身体对营养素的吸收，伤肝伤身。所以，不管减肥也好，养身也罢，最好都不要喝白酒，实在想喝可以每天少量的红酒。

谢谢

长期喝白酒可以减肥吗？

减肥期间可以喝白酒吗

减肥不可以喝白酒。

酒精的热量是 700 / 100 克。一两白酒的热 240 大卡天喝白酒，一年胖 11kg 。而根据全国卫生统计中心公布的一项研究结果显示，近 20% 的男性和 6% 的女性每天仅从饮酒中得到的热量就超过 300 卡。

【拓展资料】

除了热量，酒精还会给人带来下面的一些负作用。

1.酒精会排尿加速：达不到运动后补水的目的，不利于身体恢复。

2.酒精会不利于运动后损伤修复：酒精的摄入会抑制免疫系统、影响血流量、以及体内蛋白质合成，从而不利于运动后身体修复这些运动损伤。特别是对于运动员来说，运动后摄入的酒精不建议超过0.5g/kg体重。

3.酒精伤肝 ：就运动的角度来说，酒精会损伤肝脏储存糖原的功能，而我们知道，糖原是我们运动过程中的重要能量来源。

4.酒精对肌肉的影响：酒精还会影响肌肉储存和是否肌肉糖原的功能。不利于身体调控血糖水平。

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喝酒会影响减肥吗？

减肥要喝酒的话一定不能喝啤酒，要的话只行喝Light

beer。喝Spirit类酒精如vodka，gin等最低卡路里。一般情况下，目标减于15磅的女性每星期可喝两个单位(即10

oz，约两个standard

shot)，要减多过15磅的话可喝3个单位。而进食低碳餐的人每天喝7

oz约500卡的酒(除beer外)可减磅。喝酒前一小时吃含丰富蛋白质加些complex

carbohydrate有助减肥。最后，酒与酒之间喝水，可减掉一半卡路里。

　　很多人知道，每克酒精内含7个卡路里，被迅速吸收后身体会第一时间把酒精的卡路里消耗，因而阻碍了燃烧体内本身脂肪而导致肥胖。不过如美国亚特兰大疾病控制中心就曾经发过有关女性在减肥期间，每星期食7-13个单位的酒精(一个单位为5

oz)即最多65

oz，可减掉更多体重的报告，同时其它研究证实喝酒不一定会肥。

　　根据美国权威机构的指标，beer含最多卡路里，而这些卡路里比同分量的碳水化合物高两倍半。

　　但英国伦敦则证实了进食低碳餐的人同时喝酒(每天7

oz)可加速新陈代谢，足够燃烧酒精卡路里外还可减胖。其中更说明除啤酒外所有酒精都很可能是不致肥的。

　　另外，还有一位有二十多年经验的减肥顾问Anne

Collins指在一般情况下，目标是减掉少于15磅的女性，每周合理的酒量为两个单位，要减多过15磅的话可喝3个单位。最后，健身专家Phil

Kaplan在他的文章提及过，喝酒前一小时吃含丰富蛋白质加些complex

carbohydrate可令新陈代谢没完全被酒精影响得那么慢，有助减肥。

　　怎么样，你还拒绝喝酒吗？

　　大补课：

　　·beer

：啤酒

　　·vodka：伏特加

　　·gin：金(琴)酒

　　·oz：盎司

1盎司(oz)=28.350克(g)

　　·complex

carbohydrate：鸡胸和薯条的搭配

酒量小的人每天喝一两白酒会伤肝吗

一般不会有影响，但看你喝的是什么酒，一般勾兑的酒伤身体

喝酒能减肥吗?

     从医来说，喝酒能这一。减肥进行科学的减肥。摆脱高饮品想要快速减肥，最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁，汽水等高热量饮品，这样就是减少热量摄入的最佳选择之一。多喝水，水是加快新陈代谢和脂肪燃烧，还能增加饱腹感的重要物质，是健康快速减肥的关键。多运动。

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我能喝多少酒才不会影响减肥？

别喝啤酒.