都差不多了多,都糖,
无糖的热量少,可能少20来卡左右.只加糖,面粉都是一样的.只不,若是加了玉米粉,黑米这类的粗粮,纤维量大了,可以帮助排毒排出油脂阻止糖类沉淀.不过美女.你若是真的在乎热量的话.建议你,去超市买一堆粗粮,黑米,小米,糙米,麦子,红豆黑豆煮粥喝,不要煮太稀,每天三餐都喝,然后吃菜,这样热量就非常非常低了,不放糖.或者干煮玉米红薯这么吃.而且排水肿很有效,我就是这么吃.很明显的.尤其对上半身.至于馒头,这些名字其实只是说得好听,大部分还不是一般的面粉,营养价值很低很低,像玉米这些的都只是加了些玉米粉,和吃玉米是完全两个概念的粗粮. -下面是更多关于黑米和玉米哪个热量高?的问答
一个黑米馒头的热量
大概100多焦一个黑米馒头和一个玉米饼的热量分别是多少?
100克的黑米热量是1393千焦，玉米是1472千焦馒头房黑米馒头的用料比例
一般10%左右黑米馒头酵母放多了会怎么样
发大了可放小苏达（碱）。
