作用有限。
主要是代替饮食。但是运动也是减肥步骤中不可缺少的。每天应该坚持三十分钟以上的有氧运动。像《稼瑾红,shou身笔记》这种。-下面是更多关于桂格水果燕麦热量?的问答
桂格的原味即食燕麦片可不可以减肥?
桂食燕麦片(原量和减肥
别名:即食燕麦片味)
热量:357 大卡(100克)
分类:芋、杂豆、主食
评价:高纤维、高蛋白、高碳水化合物,虽然热量也较高,但只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥,广受减肥者欢迎。
早上喝豆浆和桂格即食燕麦片会减肥吗
只是减肥的一部分……还有午餐、晚餐、锻炼。少了哪个部分都减不了。而且早上需要比较多的营养,豆浆没办法代替牛奶。桂格快熟燕麦片gi很高吗 利于gi减肥吗
快熟的不行,如果减肥你买那种桂格快熟燕麦,要熬2分钟或者微波炉打一下都可以,这样的没有加工过,保留了燕麦的原始营养,利于减肥,能增加身体碳水化合物,还有饱腹感。 追问我买的就是这种呢。谢谢~追答不客气的桂格即冲即食燕麦片 原味 晚上饿的时候吃 会长胖吗
长期食用燕麦片,有利于糖尿病和肥胖病的控制。但是最好不要晚上吃了,晚上吃东西最容易长胖,而且对胃也不好.桂格燕麦片多吃会发胖吗
燕麦不易脱皮称为皮燕麦,是低糖、高营养、高能食品。燕麦性平。脾养心、敛有较高的营养价值。燕麦属于小杂粮,主要有两种,一种是皮燕麦,一种是裸燕麦。裸燕麦成熟后不带壳,俗称油麦,即莜麦,国产的燕麦大部分是这种。皮燕麦成熟后带壳,如进口的澳洲燕麦。中国裸燕麦含粗蛋白质,脂肪,还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E。燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较全面,人体必需的8种氨基酸。燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维,可以降低胆固醇,对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾,也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环,促进伤口愈合。减肥~ 桂格牌的即冲即食的燕麦片早上吃好不好
你那种燕麦片里面有带奶粉么最好还是冲只有燕麦的哦 而且无糖那种35克大概是 4勺5勺的样子加上酸奶拌 是可以的不过好像会味道怪怪的水煮蛋不错啊 高蛋白质 瘦身食品