西瓜热量30大卡/100g
是世界上最大的西瓜产地关于西瓜的，不一。一种说为西瓜并非源于中国，而是产自于非洲，于西域传来，故名西瓜。另一种说法源于神农尝百草的传说，相传西瓜在神农尝百草时被发现，原名叫稀瓜，意思是水多肉稀的瓜，但后来传着传着就变成了西瓜。
较为流行的观点认为，西瓜的原生地在非洲，它原是葫芦科的野生植物，后经人工培植成为食用西瓜。早在四千年前，埃及人就种植西瓜，后来逐渐北移，最初由地中海沿岸传至北欧，而后南下进入中东、印度等地，四五世纪时，由西域传入中国，所以称之为“西瓜”。
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西瓜热量高吗
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西瓜热量到底高不高？
西瓜的热量米饭的底 西瓜中有人体中所需种维生素及蛋，唯含的是胆固醇肪，而且西瓜是可以利尿的，吃西瓜以后还会有饱腹感，所以长期吃西瓜来代替饭，绝对可以减肥！而且不会造成营养不良等 西瓜是利尿的!!!西瓜的糖份的确是高,但是不会增重的!!因为吃了西瓜之后,身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的!不会全部吸收的!!不像淀粉,慢慢分解慢慢吸收慢慢重......西瓜的热量真的很高吗
100克西瓜的热量为26千在水果中并不高，要低于草莓、桃、杏萄、梨、苹果等。
西瓜的单位热量虽低，但一不小心就容易吃多。1/4个西瓜（700克左右）的热量大约跟一小碗饭的热量相近，如果每天正常吃饭的基础上再吃1/4甚至半个西瓜，肯定会让人长胖。建议成年人每天水果的摄入量为200~350克，吃西瓜也应按照这个推荐量。
西瓜的平均含糖量为5.8%，比苹果、梨、香瓜、葡萄等水果要少。但西瓜的血糖指数并不低，为72，明显超过其他常见水果，糖尿病患者若在短时间内吃太多西瓜，很容易导致血糖上升。因此，这类人群吃西瓜时要限量，每天只吃100~150克。
扩展资料
吃西瓜的注意事项：
没吃完的西瓜不宜久放，常温下一般最多放置4个小时，及时冷藏才安全。如果保存得当，隔夜的西瓜也可以放心吃。
西瓜最好用干净的保鲜膜覆盖，或者将剩余的西瓜挖出来放入密封保鲜盒里。放入冰箱冷藏的西瓜最好不要超过24小时。
把冰箱里的西瓜拿出来吃时，可以先将表面约1厘米厚的部分切除。如果有异味，则应扔掉。
参考资料来源：人民网-吃西瓜容易长胖还是有助减肥？五大疑问解答
本回答被网友采纳西瓜的热量是不是很高？
西瓜的热量高吗？
高 少量吃西瓜 利尿 但是吃的太多就不好了西瓜的热量，西瓜的卡路里到底是多少
500g(一斤)的西以产生90千卡的，它当于25g大米所产生的热量。按女生一顿吃二两来算的话，也就是说如果一个人一天吃四斤的西瓜和他吃一顿饭上的热量是没有差别的。再加上西瓜的营养单一，所以西瓜不能称之为合格的减肥水果。而且有些人还不能多吃西瓜，例如糖尿病人，医生主张一天最多只能摄入一到两片西瓜，而且食用的时间是在下午的三四点钟左右。 本回答被网友采纳
