牛肉适量的吃一些是不会发胖的，牛肉干吃会胖。 牛肉干热量相对来说还有有点高，每一百克牛肉干中大约所含500大卡的热量。
很多MM都害怕吃肉会胖，而让自己的饮食变得特别的清淡，甚至是有点寡味，但是牛肉中含有的肌氨酸特别丰富，可以增强肌肉的弹性，同时让肌肉紧实，而不会起到发胖的效果。牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。而牛肉的热量为125大卡，牛肉是适合于胖人食用的肉类。对于需要低热量的女士，吃牛肉减肥是非常适合的，因为牛肉多是瘦肉，但是牛肉不宜常吃，一周一次为宜。适用量每餐80克。冬季养生可以吃一些牛肉御寒，而且所含的热量相对而言也不高。 牛肉是适合减肥人士吃的，但不宜多吃。任何东西吃多了都不好。在冬季选择食 补，和瘦身其实这并不矛盾，因为常说的冬季养生食补，是一种习惯性地动作，是需要 长期坚持的，不是一两顿多吃一点就能有效的。而且“补”是要有度的，过量地饮食肯定会产生副作用。 牛肉吃多了，餐餐都吃，会胖的哦。 其实天冷，人体需要消耗更多的热量来维持体温的平衡，但是冬季养生进补的同时要注意保持原有的 饮食结构。可以适当多食，但一定要把增加的放在白天，晚上8点钟过后就不要再吃了。 牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。专家建议 每天食用50克至100克的牛肉干就可以可补充每天所需的营养元素。可以这么说，牛肉干集聚了牛肉之精 华，在休闲营养食品中是数一数二的滋补品。 由于牛肉干所含的蛋白 质非常丰富，但由于膳食纤维较粗不易消化，而且有很高的脂肪和较高的胆固醇，减肥期间的人士是不宜 多吃的，特别是那些味道偏甜的牛肉干，再调味剂中带来的热量也会更高一些。 如果不是减肥期间的人 群，在牛肉干的食用上没有太大的禁忌，只要不过量就行。 一般人都可食用，但牛肉干的膳食纤维较粗不易消化，有很高的胆固醇，高蛋白低脂肪，老年人、儿 童及消化力弱的人不宜一次性多吃，若要食用可以采用少食多餐的方法；感染性疾病、肝病、肾病的人慎 食。 -下面是更多关于生牛肉热量高吗?的问答
牛肉和牛肉干吃多了容易发胖吗？
你好！新鲜牛肉和牛肉干相比，是热量还肪含量，牛肉干要高鲜牛肉牛肉干有很高的醇和脂肪，老年人、儿童及消化力弱的人不宜多吃；感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。牛肉干：热量：550千卡（每百克牛肉干），脂肪量：40克（每百克），胆固醇：120毫克。新鲜牛肉：热量：125千卡， 脂肪量：4.20克。胆固醇：84.00毫克谢谢！牛肉干吃多了为什么会对身体不好？
饮食合理才行!即使是水喝多了都会水中毒的!肉类蛋白和动物纤维吃多了会有饱腹感,那还有吃别的食物的胃口?吃牛肉干会发胖么？
放心吧，牛肉绝对不会发胖。但是还是要少吃为好，里面含有防腐剂的。牛肉干吃了会胖吗？
不会的。晚上吃牛肉干会发胖吗
新鲜牛肉和牛相无论是热量还是脂肪含量肉干要高鲜牛牛肉干有很高的胆固醇和脂肪，老年人、儿童及消化力弱的人不宜多吃；感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。但牛肉绝对是长体质的NBA球星就吃这个但是牛肉干吃多了也许会上火多保持适量的运动吧牛肉干吃多了会对身体不好吗？
第一:盐太多,对不好.第二:料太多,对肾不好.第:牛肉干其实有热量,吃太多胖（鱼片虽然有很多营养和微量元素，但是通常的雪鱼片都放很多糖，多吃也容易胖，肉松就更严重了）不过100g还行，不算太多。吃牛肉干会发胖吗？
瘦肥肉少，在什么情况下吃牛肉干：1果你把成一种主食，要吃撑的节奏，告诉你大哥：也是会胖。2、如果你是在坚持锻炼身体，锻炼完毕之后为了补充体能适当吃，我觉得也是合理的。但有一点，吃牛肉要比吃肥肉大肉效果好。
