两小碗米饭有多少热量? 一碗自己煮的八宝粥，一个水煮鸡蛋，半块

你可以下一个叫薄荷的软件，那里有很多热量计算 追问

不错

谢谢

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下面是更多关于两小碗米饭有多少热量?的问答

一碗米饭得热量是多少 一份青菜得热量又是多少

一盘青菜，一盘炒青菜算你40大卡好了。一小碗米饭算你80克，差不多90大卡。  追问

这样吃会瘦吗

追答

如果一直这样吃，是可以减肥的。不过说实话，光吃这点肯定不行啊，营养太少，到最后人受了气色太差也不好。还是饮食运动兼备比较好

追问

恩也是

急！请问20天这样能瘦？早上一碗肉蒸蛋或是干挑面。午饭：一小碗饭+蔬菜（不油腻、不吃肉），晚上：黄瓜

早上还是要吃清淡点，中午可以适当吃点荤腥，晚上以蔬菜水果为主，光靠摄入少热量是不够的，还要加上适当的运动，去消耗你内热量

早上一杯酸奶，一片全麦吐司，中午一小碗米饭，少许瘦肉，一些蔬菜，晚上半碗粥，少许菜。一天的总热是多

约2000大卡

一碗自己煮的八宝粥，一个水煮鸡蛋，半块红薯，中午半碗米饭，很多菜，少量肉，晚上一碗面，大概多少热量

晚饭最好不要吃面。少吃面食。多吃蔬菜，水果。

一杯160克酸奶，一片全麦吐司，一两米饭，少许瘦肉，一些蔬菜，一小碗粥总共热量大概是多少？

我是建议你去掉全麦吐司 热量太大了 本回答被网友采纳