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豆角热量高吗会发胖吗
豆角热量不高,吃了不会发胖的。豆角热量高不高啊
豆角热量不高。切记吃时要煮熟透。喝豆浆会发胖吗?晚上喝豆浆会发胖吗?
喝豆浆最好不糖,天然豆浆其实不错的糖反易破坏其营养成分。来说晚上喝豆浆还是有好处的,除了以上作用外,晚上喝些豆浆还具有安神促进睡眠的作用,前提是不能喝的太迟,以免夜里起夜,影响睡眠。豆角的热量
每100克鲜食含热量28千卡、蛋白质2.7脂肪0.2克水化合物5.8克、膳食纤维1.8克、维生素A20、胡萝卜素120微克、维生素B10.07毫克、维生素B20.07、烟酸0.8毫克。
维生素B60.06毫克、叶酸75.4微克、维生素C18毫克、维生素E0.65毫克、钙42毫克、磷50毫克、钾145毫克、钠4.6毫克、镁43毫克、铁1毫克、锌0.94毫克、硒1.4微克、铜0.11毫克、锰0.39毫克。
扩展资料
吃豆角的好处:
1、帮助消化
豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。
2、缓解便秘
豆角是粗纤维较多的蔬菜,孕妇食用还能促进大便的排泄,可有效缓解便秘的状况。
参考资料来源:百度百科-豆角
参考资料来源:人民网-食用豆角需注意什么?豆角的做法及功效
本回答被网友采纳煎绘豆角热量高吗?
将会豆角热量高吗我认为热量是不高的因为他是蔬菜啊不高的。吃豇豆会减肥吗?
1.如果非的话,强议做些能出汗的运动(慢跑,跳绳,骑自行,必持40分钟以上)2.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如:巧克力,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,蛋糕,肯德基、麦当劳等。--另外,你可以百-度( 欧阳歆儿_新浪博客 )第一条就是很不错的方法,我试了20天减了12斤,我就是通过她的养生减肥方法减.肥成功的。希望你也早日成功。(只要坚持的话,很快就会实现了。) 本回答被提问者和网友采纳豆角的热量是多少?
含量(每100克) 热量 30.00大卡 碳水化合物 6.70克 脂肪 0.20克 蛋白质 2.50克 纤维素 2.10克 你们在刷分?额......