这个起不到减肥的作用的
减肥要合理控制饮食量然后适当的运动才能达到效果 -下面是更多关于甜的红豆燕麦粥的热量?的问答
红豆薏米燕麦粥减肥吗
不会减肥。减肥需加强运动、适度节食。红豆薏米粥中加燕麦会破坏减肥去湿的功效吗
建议薏米豆，不建议放方法如下食材准备红、水、冰糖制作步骤1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。长期食用红小豆,薏米,燕麦三种熬粥,会发胖吗?
简单告诉你其实这个粥本来食就会肥的但是同时这个粥入食后 也有减肥作用 因为有助解油脂质 以及 分化残留毒 适量食用有助身体排解消化但绝对不能多食至于肥不肥的话还要说到因人身体而已红豆薏米粥减肥效果好？还是燕麦粥减肥效果好 ？
燕麦粥效果好，我吃半个月已经瘦了五斤多了。红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤
1生薏仁、红豆洗净半日，备用。
2、薏仁加水煮至，加入红豆。
3、煮熟后再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
扩展资料
1、若平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。
2、如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。
参考资料
养生须知：为什么喝红豆薏米粥减肥还不伤身？--人民网
最有效的红豆减肥食谱 多喝红豆薏仁汤消水肿--人民网
本回答被网友采纳吃红豆薏米燕麦粥可以减肥吗
不可以减肥期间早上吃红豆薏米粥还是吃燕麦粥比较好
燕麦粥热量要低点。
