正常就消耗1000大其余的会被身体吸收，看你身高体重不属于质，只要你运饮食结合，一般来说是不会发胖的，减肥难，增肥难，保持体重最简单，只要还是按照平时吃和运动，就不会胖，体重不重要，重要的是身材看起来好，所以，你只要不暴饮暴食，少吃油腻，就不会胖啦，还有家，你要算每天吃多少热量，很难，一顿饭菜的热量，你确定能算准确？所以保持良好就可以了
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下面是更多关于每天1400卡热量?的问答
我每天摄入。1400千卡。需要消耗多少千卡能减肥
7500大卡到7700大卡是1KG脂肪
其实每天只要消耗掉的比摄入的热量多500大卡，一个星期就可以瘦1KG，这是非常健康的速度，而且不容易反弹
追问
也就是说如果我每天吃1400大卡就需要消耗1900大卡才能减肥？
追答
不是的，只要你的摄入量比消耗量低就行，500大卡是为了保证一个星期能减1KG刚开始的时候可能会因为体重基数比较大一个星期会减好几KG但随着你体重的降低，你的基础代谢也会下降，到了后来也许一个星期也减不了1KG，建议你下一个APP 叫做 瘦瘦 很不错的
我15岁，身高162，体重49kg，每天摄入多少大卡热量不发胖
你还小，不用考虑发胖的事情，骨骼都在生长，你想要长不高么…………肥是可以减得
但是身高确实在你成年后不可增的
一个人正常一天消耗1400卡路里 假如我那天只吃400卡路里能瘦吗
通过节食减肥是不好的
我58公斤 晚上不吃晚饭，一天摄入大概1400大卡热量 每天运动一小时左右 大概一个多月了
我也58公斤，我的热量基础也是1400左右，少吃热量高的食品，控制在1100左右，即使吃晚饭，也会瘦
我每天可以消耗多少热量和摄入多少？
我3瘦了12斤
全身 体重减轻了 各个部位了 没有专一个地方的
减重要的是2点
1吃油
吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾
2，运动
有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！
祝你健康 苗条 靓丽！
