红豆燕麦粥 补益气血、止汗除清热解毒能。薏米的和营养很丰富的。可以经常服用的。
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红豆薏米燕麦粥有利尿消肿和健脾养胃的作用，人们食用后可以治疗不便不利引起的全身浮肿。另外红豆薏米燕麦粥里面的薏米，对头发也有一定的滋养功效可以避免脱发和头发干燥等症状的出现。
红豆薏米燕麦粥还是一种补钙的上好食品，这种粥品的各种食材里面都有大量的钙存在，人们食用以后可以快带把这些钙质吸收，减少骨骼疾病的发生，另外这种粥品中铁的含量也很高，对于增加人体的造血功能有明显的效果。
参考资料：百度百科-红豆薏仁
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红豆薏仁燕麦粥可以天天吃吗
越来越多的人开始喜欢熬薏米红喝，薏米、红豆在一起搭配可以将营养最大化，但是薏米红豆粥不可以天天吃，否则会给我们的脾胃造成很大的负担。 另外，薏米红豆粥也有食用禁忌哦，切不可乱吃多吃。薏米红豆粥具有去除湿气、保健肠胃、安心养神等多种功效，含有人体所需的多种维生素和微量元素，适当的喝薏米红豆粥对人们的身体健康是有好处的。大家在选购薏米和红豆的时候要做到一看二闻三摸，这样才有利于买到物美价廉的食品。 薏米也就是常说的薏苡仁，它具有很强的去除湿气、保健肠胃等作用，红豆也称之为赤小豆，具有很好的利尿消肿、保健脾胃功效。现代人由于压力过大并且缺乏运动，所以应该多吃一些保健脾胃的食物，而薏米红豆粥就是一个不错的选择。薏米红豆熬成粥之后更加容易被我们的身体所吸收，并且不会给我们的脾胃造成很大的负担，那么薏米红豆粥可以天天吃吗？ 薏米红豆粥不可以天天吃，因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品，天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。薏米红豆粥的最佳服用时间应该是在早饭之后和午饭之前，因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物对脾胃的工作有着很好的提升作用。需要注意的是，吃薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物的吸收，从而对身体造成很大的损伤。小孩可以吃芡实和薏仁红豆黑豆燕麦粥吗?
小孩以吃的，而且营养丰富。材料加起来有益脾养血的功效，粥，最养脾胃的，小孩子吃是很好的。材料：薏米30克、燕麦20克、芡实20克、红豆30克、黑豆25克做法：将薏米、燕麦、芡实、红豆、黑豆洗净放入电压力锅中。锅中加水,选择营养粥功能。 待煮粥完毕,加红糖调味就可以吃了。吃红豆薏米燕麦粥可以减肥吗
不可以红豆薏仁燕麦片红枣在一起熬粥喝了对身体有好处吗
好处不少，红豆解毒热的，薏米补脾胃，红枣补血，用薏米，红豆，小米，燕麦煮粥吃可以减肥吗？
清清肠胃还可以 肠胃清了 吃饭吸收更快 不愁不肥 少吃最减肥 蔬菜当饭吃就健康加减肥红豆薏米燕麦桂圆粥长期吃的作用
红豆具有化湿颜润肤、健脾养胃、肿、消暑解毒用。经常吃薏米可善慢性肠炎和消化不良的症状。桂圆可以增强机体的热能和补充营养，促进血红蛋白再生，从而起到补血的功效。其次，食用桂圆可以增强大脑的记忆力，帮助消除大脑的疲劳。 本回答被网友采纳
