白米黑米粥的热量?

黑米粥一点白米

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下面是更多关于白米黑米粥的热量?的问答

白米里面可以放一点黑米做饭吗？

白米里可以方一点黑米做处的饭很好吃的不错的

黑米和白米放在一起煮会不会有影响？

　　黑米和白米放块煮，颜色口感都会倾向与黑米。

　　黑米口感和质地都很硬，也就是常说的很硬，不易煮烂，由于他有很好的滋补保健功效而受到推崇，因此黑米不能象白米饭一样吃，可以用来熬粥喝，具体做法是，现将黑米用温水浸泡8小时左右，然后用慢火熬成粥。

煮黑米粥要不要放什么才能有营养

日常吃黑米对大便干燥，小便，头晕眼花，贫血等着很大的帮助。据营养专家研究发现米的防病指数，生命力指数都是非常高的。而用黑米熬粥吃是一种最常见的食用方法。

一、黑米薏米红豆粥：

黑米薏米红豆粥不仅适合老人食用，还可以保证正在发育时期的小孩子补充身体所需的营养素，促进益智，同时又具有健脾去湿，清热解毒之功效。

制法：将黑米，薏米，红豆，香米分别放入水中浸泡几个小时之后在用清水将其洗干净备用。

等到材料泡发之后加入适当的水放入用大米煮开，煮开之后，关掉其大火换成小火煮。粥稠之后加入适量的冰糖就可以了。

二、黑米莲子粥：

黑米莲子粥：黑米同莲子一起煮具有滋阴养心之功效，特别是对于心火旺，心绪不灵，老人，孕妇，病后体虚者食用了，具有提气，养心之功效。当然了健康人平时多喝点黑米莲子粥对促进健康，提高免疫力也是有很大的帮助的。

制法：先将莲子洗干净，去掉其芯，同黑米一起用慢火熬成粥就可以了，如果怕吃苦的话，则可适当的加入一些冰糖，口味更佳。

三、三黑粥：

三黑粥顾名思义就是把三种黑色的食品放在一起熬成粥品喝。这里的三黑指的就是黑米，黑大豆，黑芝麻，中医认为黑色的食物具有滋阴补肾壮阳之功效。而这三黑粥更不仅有很强的益智补脑，补血，润肤之功效，同时对于保持乌黑的头发也是具有很大的帮助的。

制法：将黑米，黑大豆先泡发之后洗干净，同洗干净的黑芝麻，核桃仁等一起熬成粥品喝就可以了。如果想口感更好一点的话，则可加入红糖润色又好喝。

四、黑米银耳大枣粥：

黑米银耳大枣粥是最适合秋冬季滋阴润肺食用的，具有很好的清补之功效。

制作方法，将黑米，银耳，大枣以10：1：1的比例调放一起熬成粥，加入冰糖就可食用了。

希望能帮助到你，谢谢！

怎么煮黑米粥，要放多少水，多少米，不要太稠的话比例具体是多少？

不太稠的粥：各种米+各种佐料量和水的比1:15左右

1.准备适量黑米、玉米粒、糯米薯1个。

2.在煮之前要先用水泡下，先将黑米、玉米粒、糯米用水浸泡2个小时、然后在把黑米、玉米粒、糯米放入锅中加水。

3.把番薯清洗干净削掉皮。

4.番薯用刀切成片。

5.把番薯一起放入锅中煮熟即可。

扩展资料：

营养功效：

1.抗氧化 加强血管的韧性 抑制癌细胞 改善心肌。

2.减肥 防癌抗癌 降血压降血脂 增加记忆力、抗衰老 明目 促进胃肠蠕动。

3.滋补佳品 缓解脾胃虚寒 缓解尿频症状。

适宜人群：

1.此粥适宜怀孕早期食用。

2.病后消化能力弱的慎食。

3.腹胀、尿失禁患者忌食。

4.老人、小孩、病人慎用。

参考资料：百度百科 黑米粥

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黑米和大米一起可以吃吗

可以的 我家就是把大米和黑米一起煮的 不过黑米少放一点 因为黑米本身有一股独特的味道 本回答被提问者和网友采纳

黑米和大米能放在一起煮吗？

可以啊。但是最好分着煮