青菜白米粥的热量? 晚上只吃水煮青菜可以减肥吗

如果睡觉前饿了，忍不住再吃，就影响减肥啦。

建议你做青菜杂粮粥，吃杂粮饿得比较慢。

总之，8点以后就不要进食了。

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下面是更多关于青菜白米粥的热量?的问答

晚餐吃一碗青菜粥对减肥有影响吗？

减肥晚上最好不要吃粥，因为碳水化合物较多

减肥晚上我建议还是要吃东西

晚上最好吃五谷杂粮之类的，比如玉米，红薯，大麦等等

减肥主要靠坚持，减肥是一件需要时间的事情，不可能一蹴而就。

晚上喝一碗青菜粥会胖吗

晚上吃高脂肪、高热量、高淀粉的“三高”食物会胖。青菜粥不含三高，不会胖，可能会减肥。

晚上只吃水煮青菜可以减肥吗

晚上只吃水煮青菜是可肥的。人之所以会就是摄入量的糖分，淀粉的食物。米饭，面条，蛋糕，糖果等甜食就可以达到减肥的目的了。人平时消耗的能量大部分是糖分。和肉类中的蛋白质关系不大。人体在糖份不够的情况下才会消耗蛋白质。而蛋白质是组成人体细胞的重要营养物质。所以少吃含糖份，淀粉的食物。肉类等含蛋白质的食物是可以吃一点的。

晚餐吃蔬菜不吃肉可以减肥吗？还有吃一碗粥

减肥不是说不吃就能减的哦，不吃夜宵，坚持早晚跑步

减肥，晚餐可以吃米饭和炒青菜吗？

减肥不是减肥的 减肥最好的方式还是运动减肥然后控制饮食 少吃油腻的想 米饭也是有淀粉的 最后同样会转换成脂肪 所以改吃面条吧 然后每天跑跑步 跳跳绳

我现在早上不吃饭，中午和晚上只喝一碗粥吃菜，能减肥吗？

能减，但早上你应该吃早饭