玉米是主食
梨是水果玉米的热量大概是梨的2倍每一百克鲜玉米(粒)含热量106大卡 -下面是更多关于梨和鸡蛋那个热量高?的问答
玉米和梨子哪个热量高
肯定是玉米咯 追答还用说苹果热量高还是梨热量高
一个苹果的重量不同热量也不同，每100克产生大约60千卡左右的热量，是一种低热量的食物。玉米和大米哪个热量高
大米从营养方面来讲，面中蛋白质量每100克中含9.2克；玉米中碳合物的含100克中67.5克；其营养价值是差不多的，但面比较玉米好吸收一些，也可看自己的口感，随意一些比较好.一两米饭是50~80K左右玉米和红薯的热量高吗？
100克白玉米的热量是336大卡，100克黄玉米的热量是335大卡；86克白心红薯的热量是104大卡，90克白心红薯的热量是99大卡。所以应该是红薯的热量低些,玉米的热量高一些玉米的热量高吗
玉米的热量。玉米的营养成分比较全 , 一般含蛋白质8.5%肪4.3%、糖类73.2%、0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物 , 可降低人的肠道内致癌物质的浓度 , 并减 少分泌毒素的腐质在肠道内的积累 ,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率 ; 玉米中所含木质素 , 可使人体内的 “ 巨噬细胞 ” 的活力提高2~3 倍 , 从而抑制癌瘤的发生 ; 玉米中还含大量的矿物质镁 , 食物中的镁具有明显的防癌效果 。
拓展资料：
玉米（拉丁学名：Zea mays L.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，闽南语称作番麦。
参考资料：百度百科-玉米
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大米热量大，减肥可以吃玉米
