加一点粳米，熬成粥，味道不错；用些奶粉，味道会不错的，但别加糖了，奶粉本身就有点甜，如果你在减肥的话。当早点吃或者下午三四点吃，都比较好
-下面是更多关于一碗玉米片粥的热量?的问答
小米玉米片燕麦片可以一起煮粥吗
玉米片燕麦片可以一粥，是错的杂粮搭配。
小米，原名，粟的营养很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。
玉米里面可以提取出异麦芽低聚糖，异麦芽低聚糖是益生元里最优异的，益生元是益生菌的粮食， 对人体的益生菌繁殖有着密切的关系，从而对肠道菌群达到平衡状态，使得肠道健康。
德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症，在这项持续一年的研究中，专家们对比发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5—10倍。
降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。
