一碗纯鸡的热为225卡,加上一盐等调味料,总共是290卡.里含量不算,而养丰富有饱肚子。
家常鸡蛋面的做法如下：1.打两个鸡蛋，搅匀，切葱花2.起油锅，葱花炝锅3.倒入鸡蛋翻炒，将鸡蛋铲碎4.水锅内倒入热水,开后下入面，待面熟后把鸡蛋倒入锅内，放入盐，香油，即可出锅 -下面是更多关于一碗鸡蛋的热量是多少?的问答
一碗普通的鸡蛋面有多少热量
营养成分 含(100克)热量 358.04大卡 碳水化 72.00克 脂肪 2.00克 蛋 12.00克 纤维 2.00克一碗青菜鸡蛋面热量是多少？
鸡蛋的热 成分含量(每100)热量 144.00大卡 碳水物 2.80克 脂肪 8.80克 蛋白质 13.30克 纤维素 0.00克 ~~~~~~~~~~~~炒青菜的热量 营养成分含量(每100克)热量 40.28大卡 碳水化合物 2.32克 脂肪 3.31克 蛋白质 1.27克 纤维素 0.94克 本回答被网友采纳估计这样一碗青菜鸡蛋面有多少热量？
能吃啊，鸡蛋面没得好多滴脂肪，但是也有营养，减肥也挺适合鸡蛋面的热量是多少？
别名：鸡蛋面热量：358 大卡（100克）分类：谷类，小麦类一碗面条的热量
一碗面条重量大百g，面条只有280kcal/100g。因此一碗面条热量大概600kcal。
由于面条在制作过程中加入了不少水分，在热量上要比单纯的面粉低很多，面粉为344kcal/100g，并且，我们买回面条煮完以后，它的水分还会增加，平均热量会进一步降低。
虽然面条的热量要比米饭略低一些，但是面条相比于米饭更容易吸收，容易造成营养过剩，而且长期吃面条容易导致营养不良，营养不良也有可能导致肥胖，当然在减肥的过程中不论是米饭还是面条都不能多吃，多吃就有可能引起营养过剩。
扩展资料
吃面条的好处：
1、面条不含胆固醇，是心脑血管病人的理想食品；
2、面条的热量低，不会引起肥胖；
3、可作为运动员的理想食品，100克面条水煮后增重到400克，使人耐饥饿又耐干渴
4、面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。
吃面条注意事项：
1、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。
2、吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。
3、越筋道的面越营养。一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。
4、面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。
5、原汤化原食。在烹煮淀粉类食物时，它们表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物。
参考资料人民网-夏天吃面条 热量低营养高
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热量不高
