减间偶尔吃一次高热物，问题不大，不要过于，吃后注意以下:
1、适当增加量，比如快走、慢跑、打羽毛球、骑自行车等运动，持续40-60分钟，有助于增加胃肠蠕动，减少食物的吸收，加速体内毒素垃圾的排泄；2、2-3天内多吃新鲜蔬菜、水果，少吃主食，多喝白开水、山楂茶、荷叶茶等促进新陈代谢，加速利尿排毒的作用。减肥期间偶尔吃一次高热量食物影响不大。一、不吃或少吃油条、肥肉等高热量脂肪食物，是减肥时的注意事项之一；二、减肥需要毅力，要坚持节食，要科学节食，不能不吃东西，那样坚持不了几天，只有适当减少摄入量，才能坚持得时间长，减肥才会有效果，而且要保证减肥期间的营养，不能为了减肥，造成营养不良；三、要坚持运动，做散步、游泳等有痒运动，有助于燃烧脂肪；四、要注意调整饮食，比如多食用水果、燕麦片之类的食物，少吃过油的食物。 -下面是更多关于一个年糕的热量?的问答
减肥一个月没吃过高热量东西能吃一次花甲米线和炸鸡年糕吗？
减肥，一个月没吃过高热量的东西那么最好不要吃花甲米线和炸鸡年糕，因为这会让你的减肥功败垂成。减肥时控制不住想吃炸鸡怎么办
，如果是下午突然想不要选在晚餐吃，第一晚上最容易堆积，第二另选一天能就没那么想吃了。其次，做好体重增加、减重速度下降的准备，如果你把减肥的战线拉的比较长，那么一只炸鸡也阻碍不了你，不过最好设想一下吃完第二天体重增加1、2kg，要多运动好几天，你承受得起就吃，否则还是蒙头睡一觉吧，既消耗能量又阻断食欲。吃完炸鸡后吃什么好减肥
适量运动消化吧吃太多油腻的食物是会导致肥胖的需要调节食品搭配减肥期间吃了炸鸡怎么补救
偶尔一次两次又有什么关系呢？多做点运动就消耗掉了。减脂期间疯狂的想吃炸鸡怎么办？
减肥的过，多人都会产生想些高热量的食物，比如说炸鸡。正常，但要忍住，不有可能你一周的努力都会因为一时的嘴馋而白费。想要忍住这种吃的欲望，也是有方法的，那就是要让自己忙起来，因为对于想减肥的吃货来说，闲下来是很危险的，会不由自主的往吃的方面想。
