一杯酸奶的热量是多少度?

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一杯酸奶的热量是多少?

1、酸奶和果料量是65-75里/100g；2、脱奶45-57卡路里/100g。如果你想或维持身材每天消耗和摄取的热量差应在1000-1500卡路里就可以了~正常人的（平常20岁-30岁的人）：每天摄取2000左右的热量，消耗500-800左右的热量是正常的。