三者加起来的热量为：72+52+15=139卡
1杯酸奶热量：
酸奶 (热量：72卡/100g)1杯（中），酸奶(200.0克)含有热量144大卡，需要健美操43.0分钟消耗完。
2、1个苹果热量：
苹果 (热量：52卡/100g)，1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。
3、1根黄瓜热量：
黄瓜 (热量：15卡/100g)，1根黄瓜(可食部分120.0克)含有热量18大卡，需要散步12.4分钟消耗完。
扩展资料：
低热量食物：
苹果100克/52大卡：苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。
每100克水果所含的热量：
番茄 18卡西瓜 20大卡/57 7.9mg 柠檬31大卡 香瓜35大卡 草莓35大卡 杏子40大卡 7.8mg。
哈密瓜四分之一个48大卡 梨38卡 32/ 无花果二个43卡 橘子 42卡橄榄80克 49卡桃 37卡48/58 12.8mg糖。
红富士苹果85克45卡 苹果44卡 1个(中) 约55 葡萄54卡 提子10粒(大) 约120 猕猴桃54卡 荔枝57卡 8粒(中)约 85。
参考资料来源：百度百科-黄瓜
参考资料来源：百度百科-酸奶
参考资料来源：百度百科-苹果
参考资料来源：百度百科-热量
-下面是更多关于一杯酸奶的热量是多少?的问答
一杯酸奶+1个苹果+1根黄瓜的热量是多少?
一奶热：酸奶 (:72卡/100g)1杯（酸奶(200.0克)含有热量144大卡，需要健美操43.0分耗完。1果热量：苹果 (热量:52卡/100g)1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。1根黄瓜热量：黄瓜 (热量:15卡/100g)1根黄瓜(可食部分120.0克)含有热量18大卡，需要散步12.4分钟消耗完。三者加起来的热量为：72+52+15=139卡苹果，黄瓜，酸奶，西红柿，香蕉的热量各是多少？
首先知道是什么苹果如说富士、旱 苹果……每种苹热量不一;其次要知道一 个苹果的重量是多少，才有办法计算。红苹果：每100G只有不到62卡路里的热量；青苹果：每100g只有不到55卡路里的热量 黄瓜：15 卡路里 一般来说，100毫升酸奶的热量是72千卡 西红柿每100g有25大卡 香蕉的热量以100克可食部分计是91大卡。两块蛋糕，一晚麻辣烫，两杯酸奶，一根黄瓜的热量，（这就是我的晚饭，天哪），运动多长时间能消耗完啊
晚饭？！呼拉圈！1个小时不断！11以后睡觉！黄瓜西红柿苹果苦瓜加酸奶 热量高不高 早晚吃这个 中午正常吃 能不能减肥 ？ 每晚散步一个
这几种食物的热量都不算高，但总吃这些营养会不均衡，时间长了对身体不利。建议以运动减肥为主，节食为辅，如果你体重严重超标，应选择爬楼梯、长跑等热量消耗比较大的活动 追问172cm 59kg 没有楼梯可爬 就晚上散步了 ...追答从身高来看，这个体重不算胖，散步就可以了
