很高，因为水分没有了，所以100g 要很多水果干，加上有的厂家为了口感，加了大量的糖。所以，热量超高，且营养价值没有新鲜果蔬高
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综合果蔬干的热量高哇？
综合果的热量高。，是指在系统与外界之间依差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说“吸收”“放出”。不可以说“含有”“具有”。而该传递称为热交换或热传递。热量的单位为焦耳（J）。人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。综合果蔬干，热量很高吗？
挺高的。我买德诚综合果配料就是果蔬和植物油100g就2000多大卡了，远比新鲜水果和蔬菜要高得多。它就是通过植物油炸的方式去除水分，同时食物又吸收大量油脂，所以热量特别高。但是很香啊我觉得挺好吃的，如果减肥建议还吃新鲜水果蔬菜吧。但是作为零食可以推荐，德诚这个挺不错的！(๑´ㅂ`๑)但也需要少吃哦。综合果蔬干，热量很高吗
综合蔬菜干的热量(以100克可食部分计)是468大卡(1958千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克综合蔬菜干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20%。
