偶尔一次没事，而且你注意摄入量就行了，这里蛋挞最好别吃，披萨可以吃一些，水果别加沙拉。
-下面是更多关于猛吃一顿自助餐的热量?的问答
明天要去吃自助餐，全是披萨，蛋挞，沙拉之类的高热量怎么办。朋友聚会要的是一个气氛，不吃总说不过去啊
哈哈，小口吃，装作吃了很多怎样做好吃的蛋挞?
蛋令人难拒的地方是它酥软的皮和四溢儿，如做出可口的蛋就尤其要在这两方面下功夫。下面是自制蛋挞的一些经验，希望大家可以做出令自己满意的蛋挞。1、冷冻的挞皮在冰箱里拿出来后回温至软，擀成0.2mm的大片。（可能有点粘但尽量不要洒粉，可以放冷藏室内10分钟左右，再拿出来。）2、将擀好的挞皮卷成筒状，切成1厘米左右的剂子。3、挞模内抹油放入剂子整型。用拇指在剂子中间按一个小坑，然后慢慢将小坑扩大注意不要把塔皮的底部弄破，让它尽量的薄，一边将小坑扩大一边向上推，让边边也尽量的薄，只留最上面的一圈稍微厚一点（但不要太厚，烤后是烤以前厚度的3倍)，但不要用手捏那一圈的切面，要不就看不到一层一层的起酥了。整好的挞皮比塔模稍微大一点，高一点，因为一烤它就会缩小的。4、不要着急灌挞水，先把整好的挞皮放烤箱最上层180度5~6分钟。（烤箱不要预热。）5、将已经起酥的挞皮拿出来按一下底部起的小泡，开始灌挞水，蛋挞液倒入挞皮时，七分满即可。6、第二层15~20分钟，180度。7、如果想要其他风味，可以在挞水里加上煮熟的紫薯小丁，或者蜜豆、水果丁什么的。蛋挞的做法？
去超市买回蛋挞皮，自己调制馅料，用烤箱烤了吃！蛋挞可以过夜吗
蛋挞过了是能吃的，若冰箱保存，过夜2~3天都是可以吃的1、蛋挞的精髓在于蛋挞一般来的蛋挞只需要将其用保鲜膜封好放入冰箱，就可以防止蛋挞皮变质，即便是过夜了也可以食用。2、 一般来说，在常温下隔夜的蛋挞是不建议食用的，所以我们一般是将未吃完的蛋挞放冰箱。等到再吃的时候，只需要放入微波炉加热即可。当然，这样口感会差很多，特别是蛋挞皮会不如以前脆，因此蛋挞最好是在3个小时内吃完。3、熟的蛋挞一般是用保鲜膜封好之后放入冰箱，可以保存2~3天左右。4、根据实践经验的证明，一般蛋挞店的蛋挞都是在0-5度或高于60度的环境中保存。蛋挞保温展示柜的温度是要高于60度的。或者将蛋挞放入放入冷藏冰箱保存。这两种方法都是可以的，都能有效的抑制蛋挞皮变质。5、若是生的蛋挞皮连模具放入冰箱可以保存1个星期左右，放冷冻的话可以保存3~4个月。当然最好是还是现做，这样口感会好很多。做蛋挞方法
蛋挞怎么做好吃？首先准备温牛奶，然后打入两个鸡蛋，过筛两遍，倒入蛋塔皮中，放进烤箱，就可以了。
蛋挞制作步骤
怎么做蛋挞？
如何在家做蛋挞？
