-下面是更多关于北方一碗豆腐脑热量?的问答
一碗豆腐脑的热量是多少？
油条量100的前提:热量(千卡) 386 硫胺素(毫克) 0.01蛋白质(克) 6.9 核黄素(毫克) 0.07脂肪(克) 17.6 烟(毫克) 0.7碳水化合物(克) 50.1 维生素C(毫克) 0膳食纤维(克) 0.9 维生素E(毫克) 3.19维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0胡罗卜素(微克) 2.7 钾(毫克) 227豆腐脑(带卤)热量热量(千卡) 47 硫(毫克) .01 钙(毫克) 301蛋白质(克) 2.6 核黄素(毫克) .01 镁(毫克) 35脂肪(克) 1.8 烟酸(毫克) .4 铁(毫克) 1.7碳水化合物(克) 5.2 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .18膳食纤维(克) .2 维生素E(毫克) .87 锌(毫克) .45维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .06胡罗卜素(微克) 2.1 钾(毫克) 108 磷(毫克) 46视黄醇当量(微克) 88.1 钠(毫克) 235.6 硒(微克) .5一碗豆腐脑,二个鸡蛋,热量计算
一上午不够用的…豆腐脑热量高吗？
减肥期间是可以吃豆腐脑的。
豆腐脑的热15 大卡(100克)。豆腐脑的含水量更高，蛋白质和热量在豆制品中属于极低的，如加入辣油等调料，热量将有较大升高。
豆腐脑的蛋白质含量丰富，而且属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。
吃豆腐有什么好处
1、豆腐不但能降低胆固醇与甘油三酯，还能活化肌肉及内脏的细胞，让血液畅通，可以改善血气。
2、半块的豆腐，也就是150g，含108卡路里，含有一定量的植物性脂肪，所以小小的一块饱腹感却满满的!另外，血糖指数比米饭低，所以能有效抑制由于饭后而引起的血糖值的上升。
3、大豆低聚糖能改善肠道环境，充分地补充水分，解决了便秘问题，体内的毒素和积聚物自然就能顺利排出。
4、豆腐含有大量的植物性蛋白质，与肉类和鱼类相比，脂肪含量却很低，能补充肌肉运动所消耗的蛋白质。
5、大豆皂素是胆固醇的吸收、抑制、分解的好帮手，同时吸走消化管内壁上的脂肪，能有效改善易胖的体质。
6、富含对脂质、蛋白质与碳水化合物代谢的维生素B群，把这些物质转化成能量，让减肥运动顺利进行，加大强度。
豆腐减肥食谱
一、苦瓜豆腐
材料 豆腐50~100g、1条苦瓜、绞肉100g、葱少量、酱油少量
热量 约350卡
苦瓜味重，很爽口。
作法
苦瓜清洗后切块挖空;豆腐切碎和绞肉、少量的葱及酱油全部放入碗中，用汤匙混合搅拌，将搅拌好的食材，纷纷塞入挖空的苦瓜中，再放入电锅中蒸约1小时~1小时30分钟即可。
二、豆腐汤
材料 豆腐50~100g、冬粉50g、高丽菜100g、海带100g、番茄100g
热量 约180卡
汤不油腻，清淡又好喝。
作法
将高丽菜、海带及番茄用水清洗，豆腐切块，高丽菜切丝，番茄切片，然后将所有食材放入锅中，再加水约1000cc煮熟即可。
豆腐脑热量高吗
热量无法消耗就会被储存，请勇敢地做些简单的运动吧。PS：每天只吃一个苹果一星期可以将正常人变得异常骨感，当你见到我的时候你就会觉得这个只是如同苹果迟早会掉到牛顿头上，不过是个常识罢了。一碗帯卤豆腐脑的热量和一大个白菜素包的热量是多少？
，我也是要的人，也和你不吃减肥药这是我同学给的，有试的，管用，就是痛苦。第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。 无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。 可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！ 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料一碗冰糖豆腐花的热量是多少？减肥可以吃吗？
呵呵，甜食最好不要考虑了，一般的甜食含热量都挺高的，还是多运动吧
