-下面是更多关于有什么热量低的麦片?的问答
吃什么麦片不会胖
应该无论吃什片，只要吃多了就，适当的吃就不会胖。人为什会吃胖单来说是因为，每天摄入的热量，多于每天消耗的热量，多出来的热量就变为脂肪存储下来，人逐渐变胖。无论吃什么麦片，如果和当天吃的其它食物，加起来的总热量，低于今天消耗的总热量，那就没有变胖的风险。虽然这样，但是还是建议吃加工度低的天然麦片，而不推荐吃加工程度高的，如即冲麦片。因为加工度越低，麦片中的天然营养流失程度就越小，热量也会相对更低一些；而加工度越高，一方面天然营养流失过多，另一方面可能有糖、脂肪添加的问题，无形中增加了热量的摄入。另外再说一下，想不胖或者减脂，最好的办法除了控制饮食（节流），还要考虑开源，就是要想办法提高身体代谢热量的能力。运动（力量+有氧）可以让身体代谢更多的热量，还可以让身体的肌肉强健，增强人的代谢能力。吃什么麦片不会胖
吃什么麦片也不。麦片从形状上来看是压碎片，基本上没有增加成分，会散发种淡淡的天然麦香，但口味淡，需求增加牛奶等调味。 每100克麦片中，所含热量最好在1400千焦上下起浮，碳水化合物含量应控制在65-70%摆布，可溶性膳食纤维在6毫克摆布为佳，一些通过精密加工的麦片，膳食纤维含量通常在4克以下，蛋白质含量则应在10%摆布。这么的燕麦片营养丢失小，也更均衡。减肥时，早上吃麦片是吃什么麦片啊是那种速溶的还是。。。。
有专门的减肥麦片的，最好无糖的。平时还能喝一勺山楂粉加一勺荷叶粉，减肥很有效，就是稍微难喝点 追答采纳吧亲减肥期间 除了燕麦片还能吃什么。
如果觉就吃的土司番茄，不能吃太甜或太软果一般这水果热量较高，吃鸡蛋白，吃青菜汤，记得不要给油和酱油，牛奶的话就只能早上喝，减肥期间还是要补充蛋白质的，早上必须得吃的营养一点，不然身体会垮掉尽量不吃含淀粉的食品就OK减肥吃什么燕麦片好
不管麦米还是片都是一种非常好的质含量超过15%，脂肪7%左右， 碳水化不到70%，矿物质和维生素的含量也都不错，燕麦最大的优点 是含有大量的可溶性膳食纤维β-葡聚糖，可以增加饱腹感，调节血糖和血脂，缓解便秘，
想要增肥，吃什么麦片？
兄弟，貌似燕麦是减肥和控制体重的食品吧，而且早餐吃燕麦粥和全麦面包是有效控制肥胖症和糖尿病的食谱吖！！！估计你要是一天吃3次燕麦的话会更瘦。。。。
