一两脂肪多少大卡热量?

g脂肪释放9热量

1公肪释放9000千卡热量

每天爬楼梯1小时，需要17天消1公斤

每天健身操1小时，

24天

散步

48天

在面走来走去，4个月

走跑结合

24天

慢跑

20天

慢速跳绳

17天

打台球

80天

快速跳绳

11天

骑自行车

17天

弹钢琴

80天

弹吉他

4个月

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下面是更多关于一两脂肪多少大卡热量?的问答

1大卡能消耗多少脂肪

1克脂肪=9000卡＝9千卡或9大卡热量。

按60公斤体重的人，中等活动量，一般需每天摄取2000千卡热量。

所以，7000卡热量，是远不够消耗的，等于3天消耗可能是把卡，当作千卡了。

1克脂肪燃烧多少大卡热量？

g脂肪释放9千

1公斤脂肪释放9000千卡

每天爬楼梯1小时17天消耗1公斤

每天健身操1小时， 24天

散步 48天

在家里面走来走去，4个月

走跑结合 24天

慢跑 20天

慢速跳绳 17天

打台球 80天

快速跳绳 11天

骑自行车 17天

弹钢琴 80天

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燃烧1克脂肪要消耗多少千卡能量

1g脂肪9千卡热量

1公肪释放9000千卡热量

每天梯1，需要17天消耗1公

每天健1小时，

24天

散步

48天

在家里面走来走去，4个月

走跑结合

24天

慢跑

20天

慢速跳绳

17天

打台球

80天

快速跳绳

11天

骑自行车

17天

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80天

弹吉他

4个月

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一克脂肪多少热量

正确的减重应该少脂肪组的脂而每克脂肪会产生9大卡量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点算，就必须消耗7700大卡的热量。

若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里，则需7天才能减去1公体重。

不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。

1克脂肪等于多少大卡？

脂肪含热量9K卡。卡路里（简称卡，缩写cal），其定义为在1个大下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是能量单位。

关于部分带热量物质的热量一览：

1、每克碳水化合物含热量4卡路里。

2、每克蛋白质含热量4卡路里。

人体基础代谢的需要基本热量 简单算法

女子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 9

男子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 10

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